Rejuvenecer la piel con espárragos verdes

Con la llegada de la primavera comienza la mejor temporada de año para disfrutar de los espárragos verdes, una hortaliza ideal para su inclusión en las dietas hipocalóricas. Según señalan los especialistas es uno de los alimentos más rejuvenecedores que existen.

Una ración de 100 gramos cubre las necesidades básicas de ácido fólico, una vitamina que previene la aparición prematuras de las arrugas, suaviza la piel y promueve la renovación de las células cutáneas.