Tarta bárbara
Cómo hacer un delicioso 'carrot cake' con crema de coco y salsa de naranjas
Teresa Carles nos da la receta de este pastel de zanahoria con el que triunfar "en cualquier merienda, desayuno o fiesta de cumpleaños"
Teresa Carles (Teresa Carles Healthy Foods)
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Teresa Carles, cuyo restaurante vegetariano homónimo acaba de cumplir 10 años en Barcelona (Jovellanos, 2), nos da la receta de este pastel con la que triunfar "en cualquier merienda, desayuno o fiesta de cumpleaños".
La cocinera explica que "la masa jugosa y la crema de coco hacen una pareja perfecta, potenciada por la salsa cítrica". Además, "el bizcocho solo también está muy bueno".
INGREDIENTES
Para la tarta
- 400 g de zanahorias
- 100 g de manzanas
- 120 g de nueces
- 200 g de yogur de soja
- El zumo y la ralladura (solo la parte amarilla) de un limón
- 250 g de azúcar integral de caña
- 160 g de aceite de girasol
- 320 g de harina integral
- 7 g de bicarbonato
- 7 g de levadura química
- Una cucharadita de café de canela
- Una pizca de nuez moscada
- Una pizca de sal
Para la crema de coco
- 1 l de leche de coco
- 60 g de maicena
- 100 g de sirope de agave
Para la salsa de naranjas
- 250 ml de zumo de naranja
- 15 g de maicena
- 50 g de azúcar integral de caña o moscovado
- La ralladura de la piel de media naranja (solo la parte naranja)
- Una cucharadita de aceite de coco
ELABORACIÓN
Para la tarta
- Pelar y rallar las zanahorias y las manzanas y trocear groseramente las nueces.
- En un bol, mezclar todos los productos secos: harina integral, azúcar integral de caña, bicarbonato, levadura, canela, nuez moscada y una pizca de sal.
- Añadir el zumo y la ralladura de limón, el yogur de soja, el aceite de girasol, la zanahoria, la manzana y las nueces.
- Mezclar el conjunto con unas varillas hasta que esté todo bien integrado.
- Forrar un molde redondo con papel de horno, llenar con la masa y hornear unos 45 minutos a 170 grados o hasta que cuando introduces una brocheta esta sale limpia.
- Retirar del horno y dejar enfriar antes de desmoldar.
Para la crema de coco
- Poner la leche de coco en un cazo con el agave y la maicena. Llevar a ebullición sin parar de remover.
- Una vez frío, introducirlo en una manga pastelera.
Para la salsa de narajas
- Diluir en un cazo la maicena con el zumo de naranja y el azúcar de caña o moscovado. Llevar a ebullición.
- Añadir al final la ralladura de naranja y el aceite de coco.
- Retirar del fuego.
MONTAJE
- Cortar el pastel en tres partes, rellenar y cubrir con la crema de coco.
- Terminar con la salsa de naranjas.
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