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EL CÓMICO PRESENTA EL LIBRO DEL MÉTODO QUE LE HA AYUDADO A ADELGAZAR

Buenafuente, 'buenadieta'

CARMEN MUÑOZ
BARCELONA

Sábado, 28 de mayo del 2011

Últimamente, todos los que ven el programa de Andreu Buenafuente en La Sexta, han podido observar un cambio de imagen del showman. Ha perdido peso y luce lozano y juvenil, es como si se hubiera quitado 20 años de encima. Ayer, se desveló el secreto de esta transformación: el cómico ha seguido un método durante 10 semanas, que combina el entrenamiento con una dieta y una ayuda para motivar a quien decida seguirlo. Buenafuente presentó el libro Método 3x10. El sistema definitivo para perder peso (Cúpula), escrito por Néstor Serra, el artífice de su nueva imagen y quien ha conseguido que cambie sus hábitos de vida.

«Tengo que decir que cuando empecé este plan no las tenía todas conmigo. Soy muy gandul y este hombre me arrancó del sofá y me puso a entrenar», contó el showman, que apostilló «con el físico portentoso que tiene Néstor, cualquiera le decía, mira hoy no lo haremos».

El humorista ha perdido unos 10 kilos y 11 centímetros de contorno abdominal, ha aumentado el tono muscular , el metabolismo y la masa muscular gracias a los ejercicios (30 minutos diarios) y la dieta.

«Si me preguntan si es fácil, tengo que decir que no. No es fácil estar 10 semanas sudando y comiendo poco y reconozco que cuando pasas de los 40, los cambios de hábitos son más costosos, pero yo lo he conseguido y estoy lleno de energía, hasta he entrenado solo», dijo. A continuación bromeó: «el barrio empieza a pensar mal de nosotros, nos ve sudando, jadeando y corriendo con un perro».

Néstor Serra ha ayudado a adelgazar a otros famosos como la cantante de Operación Triunfo, Rosa López. La artista ha declarado: «Me encomendé a él en un momento crucial durante la estancia en la academia. A partir de ese momento mi vida dio un giro radical gracias a los buenos hábitos que me inculcó».

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