La fragilidad de la autoestima en los adolescentes

La adolescencia es una etapa de la vida llena de cambios y desafíos, en la que los jóvenes experimentan una serie de transformaciones físicas, emocionales y sociales que pueden tener un impacto significativo en su autoestima. Si bien la autoestima es una parte importante de la identidad personal, también puede ser una fuente de vulnerabilidad, especialmente en los adolescentes que están experimentando tantos cambios en su vida.

¿Qué es la autoestima?

La autoestima se refiere a la valoración que una persona tiene de sí misma. Es la percepción que tiene de su propio valor y de su capacidad para enfrentar y superar los desafíos de la vida. La autoestima es una construcción personal que se basa en la evaluación que hacemos de nuestras propias habilidades, virtudes y defectos. Una autoestima saludable permite a la persona tener una visión realista de sí misma, aceptando tanto sus virtudes como sus debilidades.

Por otro lado, una autoestima baja o frágil, puede llevar a una persona a sentirse insegura, desvalorizada y con una visión negativa de sí misma. Esto puede influir en su manera de relacionarse con los demás y en su capacidad para enfrentar los desafíos de la vida.

La autoestima puede ser influenciada por diversos factores, como la educación recibida, la familia, el entorno social y cultural, así como también por la experiencia personal. Por lo tanto, la autoestima puede fluctuar a lo largo de la vida, y en ocasiones puede ser necesaria la intervención de un profesional de la salud mental para trabajar en su fortalecimiento.

¿Qué es la autoestima en los adolescentes?

La adolescencia es una etapa de la vida que se caracteriza por cambios significativos en la vida de una persona, tanto a nivel físico, como psicológico y social. En esta etapa, los adolescentes se encuentran en proceso de formación de su identidad, en la que buscan definir quiénes son, cuáles son sus intereses, sus valores y su lugar en el mundo.

La autoestima en los adolescentes es especialmente vulnerable, debido a que están expuestos a una gran cantidad de cambios y desafíos en su vida. Estos cambios pueden ser en el ámbito físico, como el inicio de la pubertad, los cambios en su cuerpo y la búsqueda de una imagen corporal adecuada; o en el ámbito social, como el inicio de relaciones románticas, la formación de amistades y la inserción en un grupo social.

En esta etapa, la autoestima se basa en gran medida en la percepción que el adolescente tiene de sí mismo en relación con los demás. Los adolescentes se comparan constantemente con sus amigos y buscan aceptación y aprobación en su grupo social. Es común que los adolescentes se sientan inseguros acerca de su apariencia, su forma de hablar, su desempeño académico y su habilidad para relacionarse con los demás.

Además, los adolescentes pueden ser particularmente vulnerables a la influencia de la cultura y los medios de comunicación. La sociedad actual pone un gran énfasis en la apariencia física y la imagen, lo que puede llevar a los adolescentes a compararse con los estándares de belleza inalcanzables y sentirse inadecuados.

La autoestima en los adolescentes también puede verse influenciada por la relación con los padres y la familia. La forma en que los padres se relacionan con el adolescente, su nivel de apoyo y su capacidad para brindar una retroalimentación positiva pueden influir en la forma en que el adolescente se valora a sí mismo.

¿Es frágil la autoestima en adolescentes?

Para los adolescentes, la autoestima es especialmente importante, ya que se encuentran en una etapa de transición en la que buscan su lugar en el mundo y definen su identidad.

En general, vemos que la autoestima de los adolescentes es frágil, es decir, que puede ser fácilmente influenciada por factores externos. Esto se debe a que los adolescentes están experimentando cambios físicos, emocionales y sociales significativos, y están expuestos a muchas presiones y estereotipos culturales que pueden afectar su autoconcepto.

¿Por qué es frágil la autoestima en adolescentes?

La autoestima es clave en cualquier persona, independientemente de su edad. Sin embargo, en la adolescencia, nuestra valoración personal se vuelve especialmente frágil y vulnerable. Pero ¿a qué se debe esto?

Hay varios factores que pueden influir en la fragilidad de la autoestima de los adolescentes. Algunos de ellos son:

Cambios físicos y emocionales

Durante la adolescencia, los adolescentes experimentan cambios físicos y hormonales significativos que pueden afectar su autoestima. Por ejemplo, los cambios en la apariencia física, como el acné, el aumento de peso o la altura, pueden hacer que los adolescentes se sientan incómodos consigo mismos y les hagan sentir menos atractivos.

Además, los adolescentes pueden experimentar cambios emocionales que pueden afectar su autoestima. Por ejemplo, pueden sentirse más inseguros, ansiosos o tristes debido a la presión social, el estrés escolar o los problemas familiares. Estas emociones pueden influir en cómo los adolescentes se perciben a sí mismos y pueden hacer que se sientan menos valiosos.

Influencia de la familia y los amigos

La familia y los amigos pueden influir en la autoestima de los adolescentes de muchas maneras. Por ejemplo, los padres pueden afectar la autoestima de sus hijos al proporcionar apoyo emocional, alentándolos a perseguir sus metas y reconociendo sus logros. Por otro lado, los padres que critican constantemente a sus hijos o que les dan mensajes negativos pueden afectar negativamente su autoestima.

Los amigos también pueden afectar la autoestima de los adolescentes. Por ejemplo, los amigos que les apoyan y les animan a ser ellos mismos pueden aumentar su autoestima. Por otro lado, los amigos que les critican o les presionan para que hagan cosas que no quieren pueden disminuirla.

Presión social

Los adolescentes están expuestos a muchas presiones sociales que pueden afectar su autoestima. Por ejemplo, los adolescentes pueden sentir la presión de encajar en un grupo social determinado, lo que puede hacer que cambien su comportamiento, su apariencia o sus intereses para encajar en el grupo.

La autoestima en los adolescentes puede ser especialmente frágil debido a la cantidad de cambios y desafíos que experimentan durante esta etapa de la vida. Los adolescentes están tratando de descubrir quiénes son y dónde encajan en el mundo, lo que puede llevar a una serie de inseguridades y dudas sobre sí mismos. Saber por qué ocurre esto y cómo afecta a los adolescentes puede ayudar a paliar los síntomas, pero, sobre todo, a que los padres y tutores puedan entender qué está ocurriendo.

* Ángel Rull, psicólogo.