SEGÚN UN ESTUDIO DE AORA HEALTH
El 67.91% de los españoles sufre estrés postvacacional
Lo que más cuesta tras las vacaciones es madrugar, la rutina y la falta de tiempo
El 67.91% de los españoles sufre estrés postvacacional / periodico
Por qué confiar en El Periódico La vuelta al trabajo tras las vacaciones supone un trauma para el 67.91% de los españoles, según desprende un estudio realizado por Aora Health. Un estrés postvacacional cuyos principales síntomas son desgana, el 42.33%, tristeza, el 14.42% y apatía, el 10.70%.
Según este estudio en el que han participado 850 personas, esta situación posee una duración variable, si bien en la mayoría de los casos, el 46.51%, dura como mínimo una semana; un día para el 30.23% de los encuestados, 15 días en el 15.81% de los casos y hasta un mes para el 8.84%.
Lo más duro que resulta después de las vacaciones es madrugar y cumplir con los horarios (37.63%); la rutina (18.14%); la falta de tiempo (11.63%), la reducción de las horas de sol y la bajada de las temperaturas (11.62%), 'volver a empezar' (10.70%) y el trabajo acumulado (10.23%).
La adaptación a la rutina cuesta 'muchísimo' en el 13.49% de los encuestados, 'mucho' en el 29.30%, 'regular' en el 27.44%; 'poco' en un 19.53% y 'nada' en el 10.23% de los casos. Además, el 51.63% de los participantes asegura que tiene problemas para conciliar el sueño y descansar con la vuelta al trabajo.
Pérdida de la forma física
El 31.16% de los participantes están preocupados por no haber descansado lo suficiente durante las vacaciones, mientras que el 21.40% por los 'kilos de más'; el 16.28% por no haberlas aprovechado mejor; el 15.81% por los gastos realizados; el 8.37% por las hipotecas y el 6.98% por la pérdida de la forma física.
Por otro lado, el informe señala de que las vacaciones son buenas para las relaciones familiares. Para el 88.37% de los participantes, se han fortalecido durante estos días de descanso.
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