Otras minivacaciones

La llegada de septiembre se traduce, para la mayoría de los españoles, en la vuelta al trabajo y las responsabilidades laborales. Tras el tiempo de descanso, el retorno al entorno laboral se convierte para muchos en una situación negativa y difícil de gestionar que, en ocasiones, desemboca en el conocido síndrome postvacacional, cuyos síntomas más habituales son la apatía, el cansancio, la falta de energía, la dificultad para concentrarse, los trastornos del sueño, el nerviosismo, el estrés o, incluso, la tristeza. Y además, no es que se dé en casos excepcionales: Según una encuesta realizada por Lee Hecht Harrison (división del Grupo Adecco) a 1.000 trabajadores, cuatro de cada diez españoles lo sufrirán al reincorporarse al trabajo tras el verano.

Según los expertos, el síndrome postvacacional se puede prevenir en la mayoría de los casos retomando el horario de sueño habitual unos días antes, no volviendo del lugar de vacaciones el día anterior al comienzo del trabajo o dividiendo los días de vacaciones para no acumular largos períodos vacacionales. Si ya se padece el síndrome, se puede combatir levantándose algo más temprano de lo habitual, retomando el trabajo de forma gradual, realizando actividades saludables y adoptando una actitud positiva. También nos ayudará planificar alguna pequeña escapada durante estas primeras semanas, de manera que mantengamos cierta ilusión y la reincorporación sea más progresiva.

En este sentido, el Hotel Santa Marta –referente de excelencia y lujo frente a la expectacular cala de Santa Cristina, en Lloret de Mar– propone organizar un fin de semana detox para empezar el curso con las pilas puestas. La Escapada Spa (nombre que recibe el paquete) incluye dos zumos detox purificantes, dos tratamientos Ayurveda Experience de una hora y 'late checkout' en una habitación con vistas al bosque o al mar. Para tomárnoslo con toda la calma del mundo.

Además incluye el acceso libre al espá, un espacio perfectamente integrado en el entorno natural y orientado al mar, que ofrece un recorrido relajante por su circuito de aguas: yacusi con cama subacuática, pileta de agua fría, sauna y baño turco. Como extras, se pueden contratar otros servicios de su amplia carta de tratamientos y masajes personalizados. Cuenta con cuatro cabinas –cuatro universos– donde bajo la prestigiosa marca Alquimia y su línea exclusiva de productos, se alcanza un profundo bienestar de cuerpo y mente, que con un poco de suerte nos servirá para que estas primeras semanas de readaptación parezcan mucho más livianas.