Así es el nuevo espacio para hacer deporte gratis en Barcelona con códigos QR explicativos

Barcelona estrena un nuevo parque para practicar ejercicio al aire libre. Este espacio estará abierto todo el día y su acceso es libre y gratuito. El recinto se encuentra en el barrio del Fort Pienc, en la Dreta de l'Eixample de Barcelona.

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El parque, situado bajo el pont de la Marina, cuenta con hasta diez máquinas para practicar calistenia.

Entrenar con el peso corporal

La calistenia es un entrenamiento deportivo que consiste en utilizar el propio peso corporal para hacer ejercicio. Esta técnica ya se practicaba en tiempos de la Antigua Grecia, donde se le puso nombre: calistenia proviene de las palabras griegas 'Kallos' (que en castellano se traduce como 'belleza') y 'Sthenos' (traducible como 'fortaleza').

El espacio responde a las peticiones de los jóvenes del barrio del Fort Pienc, que reclamaban una instalación deportiva gratuita y al aire libre.

Una de sus principales ventajas es que se puede practicar en cualquier lado, aunque se recomienda hacerlo en espacios al aire libre, como el recién estrenado en el Fort Pienc. Entre sus beneficios, se encuentra una mejora de la fuerza física, de la flexibilidad y una mayor agilidad.

Deporte y tecnología

Las instalaciones del parque cuentan con códigos QR que, al escanearlos con el móvil, muestran vídeos explicativos de cómo se realizan los ejercicios. De esta forma, los usuarios pueden ver cómo se utiliza correctamente la instalación, evitando accidentes y lesiones.

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El espacio de calistenia, financiado por 40.000 euros del distrito de l'Eixample, es el tercero del barrio. Hasta ahora, los vecinos ya contaban con dos instalaciones, una en la plaça del Fort Pienc y otra en la plaça de les Glòries, en l'Avinguda Diagonal.