El móvil y su efecto en los jóvenes: "Nos estamos convirtiendo en jorobados"
Los alumnos de primaria no podrán llevar móvil al cole y los de secundaria lo tendrán apagado
Jóvenes enganchados a su teléfono móvil / 123RF
Por qué confiar en El Periódico Hoy en día, que los jóvenes hagan un uso habitual de los dispositivos móviles es algo que se ha convertido en rutinario y normal. Según un estudio del INE, en 2023 el 91,7% de los menores de 10 años utilizó internet en los tres meses previos a la publicación del análisis.
Estar pendiente del móvil constantemente puede suponer problemas físicos, especialmente para las personas jóvenes que todavía están en pleno desarrollo. Según el Centro de Cirugía y Rehabilitación de la Columna Vertebral de Nueva York, una postura incorrecta al mirar el móvil puede multiplicar por 5 el peso de la cabeza, lo que puede provocar el síndrome del 'text neck' (que en español se puede traducir como 'cuello texto').
Espina dorsal recta
El síndrome del 'text neck' provoca deformaciones en la espina dorsal. El doctor quiropráctico Jake Boyle advierte a través de su cuenta de TikTok de los problemas que provoca una mala postura.
En la publicación, que en casi tres semanas cuenta con más de 5 millones de visualizaciones y 330.000 'me gusta', Boyle muestra radiografías de jóvenes nacidos entre 1990 y 2003. Todos ellos presentan una espina dorsal recta e incluso inclinada hacia adelante. El quiropráctico señala que una espina dorsal normal debería tener una curva hacia dentro.
Aparición de una protuberancia
En los casos más extremos, Boyle identifica una protuberancia ósea en la base trasera del cráneo, que se parece a un cuerno. Este fenómeno se conoce como Protuberancia Occipital Externa (EOP, por sus siglas en inglés).
Esta malformación se produce por someter el cuello y las cervicales a mucho estrés, al mantener la cabeza hacia adelante mientras se consulta el teléfono.
En uno de sus pacientes, de 12 años, Boyle identifica etapas iniciales de artritis. El especialista advierte que, debido a esta práctica, las generaciones jóvenes "nos estamos convirtiendo en jorobados, porque estamos todo el día con el móvil mirando TikTok".
Prevención
Tras el éxito de la primera publicación, Boyle ha explicado cambios en los hábitos de vida y ejercicios destinados a evitar problemas cervicales a causa de una mala postura.
Sus consejos incluyen cambios en la rutina, como tener una mejor higiene postural -sobre todo en los trabajos en los que se está mucho tiempo sentado- o buscar una postura favorable para dormir. El especialista también comparte varios ejercicios para aliviar el dolor y rectificar la forma de la espina dorsal.
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