Si tienes siempre frío, ten cuidado: Podrías estar enfermo

Tener frío es una sensación bastante habitual en esta época del año. Además, este invierno está siendo especialmente duro en toda la Península por las diferentes olas de frío que hemos vivido en estas últimas semanas. Una solución rápida es ponerse capas y capas de ropa cuando se sale a la calle o encender el calefactor y/o calefacción en casa.

El problema surge cuando siempre se tiene frío, independientemente de la temperatura exterior y de la estación del año. La sensación de no recuperar el calor corporal ni poniendo remedio, puede estar avisándonos de que algo está pasando en nuestro organismo.

Si te sucede de manera esporádica, no hay que preocuparse. El problema es cuando se pasa frío de manera habitual, casi a diario. En estos casos, no hay que obviar los síntomas y la recomendación es acudir al médico para que haga una valoración.

Hay varios motivos que pueden explicar por qué siempre se tiene esa sensación.

Anemia

La anemia es una afección que se desarrolla cuando la sangre produce una cantidad inferior a la normal de glóbulos rojos sanos, es decir, el cuerpo no obtiene suficiente cantidad de sangre rica en oxígeno. Los síntomas más habituales son cansancio y debilidad aunque también puede ocasionar que el cuerpo esté destemplado y se tenga sensación de frío.

Hoy en día, la anemia más habitual se produce por falta de hierro y, afortunadamente, existe alimentos que pueden ayudar a prevenirla e incluso a controlarla y lograr que desaparezca . En cualquier caso, el médico es el que debe decidir el tratamiento a seguir en estos casos.

Mala circulación

Sufrir problemas circulatorios también pueden derivar en frío corporal. Una mala circulación provoca una reducción del flujo sanguíneo en las extremidades y, como consecuencia, tener esas partes de cuerpo más frías de lo habitual. El estrés, sobrepeso o sedentarismo pueden estar detras de un problema de circulación.

Diabetes

Una diabetes puede ocasionar mala circulación de la sangre. Por tanto, también aumenta las posibilidades de sensación de frío.

Hipotiroidismo

El hipotiroidismo ocurre cuando la tiroides baja su actividad. La consecuencia es que el metabolismo va más lento y se genera menos calor corporal.

Deshidratación

Un 60% de nuestro cuerpo es agua y su función principal es mantener el calor del organismo. Cuando el cuerpo no retiene la cantidad de líquidos necesarios, la consecuencia es tener más frío de lo normal.

Tener poca grasa

La grasa aísla del frío. Cuando no se tienen las reservas necesarias, la temperatura corporal baja más de lo normal.