'Shiatsu': el método japonés para combatir el estrés

El dolor de espalda, la fatiga, la tensión y el estrés son los males que de forma más intensa afectan a la población. A menudo, todas estas dolencias tienen un mismo origen: el trabajo, una situación familiar complicada o la falta de adaptación a cambios en tu vida.

Lo mejor, por supuesto, es identificar qué está causando estas afectaciones y tratar de resolver el problema. Sin embargo, a veces es complicado y puede llevarnos mucho tiempo. Por eso, uno de los remedios que existen para tratar de paliar este tipo de dolencias y sentir un efecto inmediato de relajación en los músculos es el 'shiatsu', una técnica conocida también como acupuntura digital.

En japonés, la palabra 'shi' significa 'dedos', mientras que 'atsu' puede traducirse por 'presión'. Como cabe esperar, la técnica del 'shiatsu' utiliza presión aplicada con los dedos, las palmas de las manos y los codos para estimular puntos específicos del cuerpo.

Los puntos específicos

Este masaje oriental -que se remonta a los 3.000 años a.C- se basa en la teoría de la medicina tradicional china, que sostiene que el cuerpo humano está conectado por una red de canales de energía llamados meridianos. Estos meridianos están asociados con órganos y funciones específicos del cuerpo. Para realizar esta técnica, el terapeuta de 'shiatsu' aplica presión en puntos específicos a lo largo de los meridianos para estimular el flujo de energía.

Se cree que el 'shiatsu' puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea con la presión ejercida y por eso se le otorgan propiedades como aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo la relajación y el bienestar general.

Una de las ventajas que ofrece este masaje rápido es que no es preciso que el cliente se tumbe en una camilla ni que se desvista, ya que se puede practicar desde una silla.