Psicología
Estas son las cinco fortalezas innatas que todos tenemos
Las habilidades individuales pueden aumentar la autoestima

persona corriendo / Agencias


Ángel Rull
Ángel RullLicenciado en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, con más de 10 años de experiencia en el ámbito de la Psicología Sanitaria, tanto en clínica con población general, como en hospitales, con patologías más severas. Desde 2017, trabajo diariamente con personas de diferentes edades y con una amplio abanico de problemas de manera online, rompiendo las barreras físicas de la terapia convencional.
En la búsqueda constante de mejorar nuestras vidas y alcanzar el éxito, a menudo nos centramos en nuestras debilidades y tratamos de superarlas. Sin embargo, es igualmente importante reconocer y cultivar nuestras fortalezas innatas. Estas fortalezas son los talentos y habilidades que poseemos naturalmente, aquellas áreas en las que sobresalimos y que nos brindan una ventaja única en diferentes aspectos de la vida. Pero ¿qué podemos entender por fortalezas innatas y por qué son importantes en nuestra vida diaria?
¿Qué es una fortaleza innata?
Una fortaleza innata es un talento o habilidad natural que una persona tiene desde su nacimiento o que se desarrolla de manera temprana en su vida. Estas fortalezas son una combinación única de nuestros rasgos de personalidad, características cognitivas y patrones de comportamiento. Algunas personas pueden tener una predisposición natural para el liderazgo, mientras que otras pueden destacarse en el pensamiento analítico o la creatividad.
Es importante destacar que las fortalezas innatas son diferentes de las habilidades adquiridas. Las habilidades adquiridas se aprenden y desarrollan a través de la práctica y la experiencia, mientras que las fortalezas innatas son intrínsecas a nuestra naturaleza y se manifiestan incluso sin un entrenamiento específico. Reconocer y aprovechar estas fortalezas puede ser un poderoso impulsor en la búsqueda del éxito y la satisfacción personal.
¿Para qué sirven las fortalezas innatas?
Las fortalezas innatas desempeñan un papel fundamental en nuestra vida y pueden tener una amplia gama de aplicaciones. Entender su función puede ayudarnos a poder reconocerlas y potenciarlas de manera deliberada.
Para esto sirven nuestras fortalezas innatas:
- Desarrollo personal y autoconocimiento: el reconocimiento y la comprensión de nuestras fortalezas innatas nos brindan una mayor claridad sobre quiénes somos y qué nos impulsa. Esto nos permite desarrollar una mejor autoconciencia y utilizar nuestras fortalezas para mejorar nuestro crecimiento personal. Al comprender nuestras fortalezas, podemos establecer metas realistas y alineadas con nuestros talentos, lo que aumenta nuestras posibilidades de éxito.
- Mejora del desempeño: cuando nos enfocamos en nuestras fortalezas innatas, somos capaces de mejorar nuestro desempeño en diferentes áreas de nuestra vida. Al centrarnos en lo que hacemos mejor, podemos maximizar nuestro potencial y lograr resultados sobresalientes. Por ejemplo, si alguien tiene una fortaleza innata en la resolución de problemas, puede enfrentar desafíos de manera más efectiva y encontrar soluciones creativas.
- Mayor satisfacción laboral: cuando aprovechamos nuestras fortalezas innatas en el ámbito laboral, nos sentimos más comprometidos y satisfechos con nuestro trabajo. Encontrar un empleo que permita utilizar nuestras fortalezas nos brinda un sentido de propósito y nos motiva a dar lo mejor de nosotros mismos. Además, al utilizar nuestras fortalezas en el trabajo, somos más productivos y eficientes, lo que puede abrir puertas a nuevas oportunidades y avances profesionales.
- Relaciones interpersonales más sólidas: las fortalezas innatas también juegan un papel importante en nuestras relaciones interpersonales. Al reconocer y valorar nuestras propias fortalezas y las fortalezas de los demás, podemos construir relaciones más sólidas y colaborativas. Por ejemplo, si alguien tiene una fortaleza innata en la empatía, puede comprender y responder mejor a las necesidades emocionales de los demás, fortaleciendo así los lazos de confianza y conexión.
- Resiliencia y bienestar emocional: cuando nos apoyamos en nuestras fortalezas innatas, desarrollamos una mayor resiliencia emocional. Las fortalezas nos brindan recursos internos para hacer frente a los desafíos y superar los obstáculos. Además, utilizar nuestras fortalezas nos brinda un sentido de logro y satisfacción personal, lo que contribuye a nuestro bienestar general y nuestra felicidad.
Las cinco fortalezas innatas
Cada individuo es único, con una combinación especial de fortalezas innatas. Aunque las fortalezas pueden variar de una persona a otra, existen cinco áreas principales en las que muchos individuos encuentran sus fortalezas naturales.
Las cinco fortalezas innatas que todos tenemos son:
1. Creatividad
La creatividad es la capacidad de generar ideas originales, pensar de forma innovadora y expresarse artísticamente. Nos ayuda a encontrar soluciones únicas a los problemas, disfrutar de actividades artísticas y tener una mente abierta para explorar nuevas posibilidades.
2. Empatía
La empatía se refiere a la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás. Somos sensibles a las emociones de los demás, podemos ponernos en el lugar de los demás y ofrecer un apoyo genuino. La empatía también facilita la construcción de relaciones saludables y la colaboración efectiva.
3. Resiliencia
La resiliencia es la habilidad para hacer frente a los desafíos, recuperarse de las adversidades y mantener una actitud positiva frente a la adversidad. Nos ayuda a manejar el estrés, adaptarnos a los cambios y aprender de las experiencias difíciles. Esta fortaleza permite superar obstáculos y seguir adelante en la búsqueda de las metas.
4. Curiosidad
La curiosidad es el deseo de adquirir conocimientos nuevos y explorar el mundo que nos rodea. Le sigue el interés genuino por aprender, hacer preguntas y buscar respuestas. Esta fortaleza impulsa la adquisición de conocimientos, el desarrollo intelectual y la capacidad de encontrar soluciones creativas.
5. Liderazgo
El liderazgo se relaciona con la capacidad de influir en otros, guiar equipos y tomar decisiones efectivas. Aparece una comunicación sólida, motivación e inspiración a otros, y la capacidad de tomar la iniciativa en situaciones desafiantes. El liderazgo no se limita a roles formales, sino que también se puede manifestar en liderar proyectos, grupos sociales o simplemente en la capacidad de influir positivamente en las personas que nos rodean.
Nuestras fortalezas innatas son regalos únicos que nos han sido dados desde el nacimiento. Al reconocer y cultivar estas fortalezas, podemos mejorar nuestra vida en diversos aspectos. Desarrollar un mayor autoconocimiento, mejorar nuestro desempeño, encontrar satisfacción en el trabajo, construir relaciones sólidas y fomentar nuestra resiliencia emocional son solo algunas de las ventajas que podemos obtener al utilizar nuestras fortalezas innatas. Además, es importante recordar que todos poseemos fortalezas innatas, y no hay una única lista de fortalezas que sea aplicable a todos, aunque sí hay cinco comunes, como hemos visto.
* Ángel Rull, psicólogo.
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