Salud
Los pacientes hospitalizados que duermen cerca de la ventana descansan más que el resto, según un estudio
La exposición a la luz solar, factor clave en este hecho
Archivo - Paciente hospitalizado / Eduardo Parra - Europa Press - Archivo
Por qué confiar en El Periódico Un estudio de la Universidad de Surrey (Reino Unido) y la Universidad de Padua (Italia) afirma que los pacientes que duermen cerca de las ventanas lo hacen mejor que los que se encuentran en otras partes de la sala.
Para realizar la investigación, los autores observaron el impacto que tiene la hospitalización en el ritmo circadiano del paciente.
"La hospitalización debilita el ritmo circadiano y el ciclo de sueño-vigilia. Esto puede deberse a una enfermedad o a estar en un ambiente inusual y ruidoso con regímenes de luz, alimentación y actividad desordenados", señala Sara Montagnese, profesora de cronobiología de la Universidad de Surrey.
Para tratar de investigar si la ritmicidad circadiana podría mejorar, los científicos seleccionaron a 50 pacientes hospitalizados y se les realizó una evaluación completa del sueño. Se dividieron a los ingresados en dos grupos: 'atención circadiana', a los que se les pidió que usaran gafas ligeras que proporcionaran luz matutina; y 'atención estándar'.
Los investigadores descubrieron que los del primer grupo tendían a acostarse más temprano y dormían mejor que al comienzo de su hospitalización. Además, se percataron que los pacientes que dormían cerca de la ventana tuvieron una eficiencia del sueño mayor en comparación con aquellos que dormían más lejos de ella.
"La luz juega un papel fundamental en la regulación de nuestros ritmos circadianos. Su exceso en los hospitales por la noche puede hacer que a una persona le resulte más difícil conciliar el sueño, y su falta por la mañana puede provocar un retraso en el ritmo del paciente. Lo que hemos demostrado es que aumentar y disminuir la exposición a la luz al principio y al final del día, respectivamente, puede ayudar", afirma Montagnese.
La profesora concluye con la propuesta de que podrían implantarse algunas iniciativas en los hospitales para lograr reducir el ruido y favorecer al descanso de los pacientes ingresados.
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