"El azúcar, la droga del siglo XXI"

El consumo máximo de azúcares añadidos al día en los niños es de 25 gramos.

En estos tiempos en que la salud mental escasea y todos padecemos ansiedad, depresión o ambas, muchas veces queremos escapar de nuestra realidad. Con videojuegos, comida, alcohol, porros u otras adicciones como el azúcar. Para los que han intentado dejar de tomar más azúcar, pues sí, es una droga que nuestro cerebro no quiere que dejemos. “Así somos un poco más felices”.

Muchas veces, cuando voy al supermercado, como en casa o voy a restaurantes, me doy cuenta de que estamos rodeados de este endulzante. ¡Y no de pocas cantidades! Si estás acostumbrado a tomar ciertas porciones de azúcar, ay, amigo, ¡tienes un problema! Como persona que ha probado consumirlo menos, te digo que luchamos contra una de las peores adicciones del siglo XXI.