Jennifer Lawrence, deporte, yoga y alimentación equilibrada

Es una de las estrellas más admiradas de Hollywood, especialmente tras el sugerente vestido de Dior que eligió en la última gala de los Oscar, pero tras la belleza de Jennifer Lawrence (Kentucky, 15 de agosto de 1990) se esconde una serie de hábitos saludables y una rutina deportiva, que mantienen su espectacular figura. Además, aunque no es esclava de la dieta, es amante de la comida rápida y tampoco renuncia a los caprichos, intenta seguir una alimentación sana y equilibrada tal y como ha desvelado Dalton Wong, uno de sus preparadores físicos, a 'Daily Mail'.

"Está bien disfrutar las cosas preciosas en la vida, siempre y cuando uno se asegure también de hacer ejercicio y comer frutas y vegetales", ha explicado el fundador del gimnasio londinense Twenty Two Training, en el que la intérprete ha entrenado en numerosas ocasiones. "Dalton me ha enseñado a vivir una vida deliciosa y saludable. Cuando estoy en Londres voy allí a entrenar para luego salir juntos a comer hamburguesas y patatas fritas", ha expresado la protagonista de 'Los juegos del hambre'.

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Del mismo modo que el cocinero de Gisele Bündchen ha desvelado la dieta de la modelo, Wong, ha contado que, para preparar su papel como Mística en 'X-men', "por las mañanas hacíamos ejercicios de intensidad y por las tardes optábamos por cosas más relajantes. Corríamos, levantábamos pesas, hacíamos yoga, circuitos de fuerza para quemar grasa a la vez que acelerábamos el metabolismo...", ha contado Wong, que también se ha encargado de poner en forma a estrellas como Amanda Seyfried y Zoë Kravitz, entre otros.

Los consejos y las pautas de Wong se han convertido  en una especie de "guía a seguir" por los fans de la estadounidense. Curiosamente, estas confesiones han llegado durante la promoción de su  libro, 'The Feelgood Plan'.

"Hacíamos ejercicios de alta intensidad en las mañanas como cardio, y cosas más relajantes en las tardes como yoga. Algunos días solo la llevaba a que se diera un masaje", explica el entrenador al contar cómo le confeccionó a Lawrence el plan personalizado.

SIN PREOCUPARSE EN EXCESO POR LA DIETA

Respecto a la alimentación, Wong ha confirmado que la actriz simplemente se limitaba a comer los alimentos apropiados en el momento preciso, explicando que no se preocupaba en exceso por su dieta: "Está bien disfrutar las cosas preciosas en la vida, siempre y cuando uno se asegure también de hacer ejercicios y comer frutas y vegetales".

La actriz le agradece su trabajo y mantiene una buena relación con él, e incluso confiesa que a veces cuando va a su gimnasio para después "salir juntos a comer hamburguesas y patatas fritas, ha dicho y añade."Dalton me enseñó a comer, a moverme y a vivir una vida deliciosa y saludable", ha asegurado.

Ahora solo falta por descubrir qué tipo de rutina deportiva deberá seguir la estadounidense para interpretar su nuevo papel como Marita Lorenz, una mujer que con tan solo 19 años tuvo un romance con Fidel Castro y fue reclutada por la CIA para asesinarle.