Así es el gimnasio perfecto para los barceloneses: cerca de casa, con actividades dirigidas e instalaciones variadas

Una vez que se ha encontrado la motivación para comenzar, el siguiente paso natural es buscar el centro deportivo que mejor se adapta a las necesidades personales de cada persona. Y esta decisión es muy importante, puesto que de ella depende una parte muy importante del éxito de ir al gimnasio. Con el final del verano y la vuelta a la rutina, muchas personas se ponen las pilas y se plantean comenzar a ir al gimnasio.

Practicar deporte es, probablemente, el hábito más importante para llevar una vida saludable . Los expertos recomiendan realizar deporte mínimo tres veces por semana para mejorar la salud cardiovascular , controlar el peso , reducir los niveles de estrés y mejorar la calidad del sueño , entre otros muchos beneficios como mejorar el tono muscular .

Cuatro aspectos a tener en cuenta para elegir gimnasio

Escoger gimnasio es una tarea para la que hay que tener diferentes aspectos en cuenta . La cercanía, que cuente con actividades dirigidas, asesoramiento personalizado y que ofrecerán diferentes instalaciones. En el caso de Barcelona existe una opción que aúna todo ello y que cuenta con 19 centros repartidos por la ciudad , además de uno en Sant Cugat . En efecto, estamos hablando de DiR .

Que esté cerca de casa o del trabajo

Este es, seguramente, uno de los factores más importantes a la hora de elegir gimnasio. Ir al gimnasio es un hábito que requiere de tiempo . El día a día suele ser ajetreado. El trabajo ocupa gran parte de la jornada diaria, junto a las responsabilidades domésticas. Por lo tanto, siempre se tiene que buscar un momento adecuado para ir al gimnasio. Y si está cerca de casa o del trabajo será mucho más fácil .

DiR cuenta con una red de centros repartidos por toda Barcelona. Concretamente, cuenta con 19 clubes deportivos en la Ciudad Condal . Es decir, si vives en un barrio de la ciudad y trabajas en otro, puedes ir al centro más próximo. De esta forma podrás buscar un momento, incluso en un descanso laboral. Además, los centros cuentan con amplios horarios que, en algunos casos, comienzan la actividad a las 6 y finalizan la jornada a las 22.45 h.

Que cuente con variedad de actividades dirigidas

Las actividades dirigidas son una forma de trabajo de forma supervisada y de la mano de un experto. Es decir, una fórmula de entrenamiento ideal para obtener resultados y motivarse aún más. Un puto importante a la hora de elegir el mejor gimnasio es, precisamente, conocer la oferta de actividades dirigidas que ofrece . Contra más opciones y más variadas, mejor. Y, en este sentido, DiR cuenta con una de las mejores ofertas de la Ciudad Condal con 24.000 actividades dirigidas al mes en modalidad presencial, en 'streaming' y virtual. Además, DiR ofrece más de 50 sesiones colectivas para todos los objetivos y metas.

Entre las actividades dirigidas de estos clubes deportivos barceloneses destacan actividades clásicas como Body pump, Yoga, Pilates, Zumba o SpinDiR . Y ha incorporado tendencias como el Cross Fit con Box DiR, el boxeo con Jambox o el entrenamiento interválico (Hiit) con DiR Bootcamp . Y una de las últimas incorporaciones ha sido el Barre , una actividad que fusiona el ballet con fitness, poniendo atención especial a la tonificación de glúteos y piernas.

Asesoramiento en fitness para comenzar

Cuando se comienza a entrenar en el gimnasio las máquinas pueden resultar extrañas y se desconoce qué rutina seguir y cómo ejecutar de la forma más correcta un ejercicio . La mejor forma de superar esta primera barrera es contar con el asesoramiento experto de un técnico. Como profesionales del fitness , ellos pueden guiar los primeros pasos en el gimnasio de una persona novata , marcar una rutina y enseñar a ejecutar los ejercicios.

En el caso de DiR cuenta con un equipo técnico que asesora a los usuarios en todas aquellas dudas que puedan surgir. Pero si, además, se quiere un plus de personalización, estos clubes deportivos cuentan con un servicio de entrenador personal que se adapta a las necesidades que pueda tener el cliente.

Variedad de instalaciones

Finalmente, otro de los puntos destacados que se debe de tener en cuenta cuando se elige un gimnasio son, sin lugar a dudas, las instalaciones. Un gimnasio espacioso, con máquinas suficientes y con las últimas novedades será siempre una opción inmejorable. Si a ello se le suma otros espacios como una piscina, aún más.

DiR, además de salas de fitness punteras, cuenta con piscinas interiores y exteriores en muchos de sus clubes, a todo ello se suman también las 36 pistas de pádel que la red de clubes deportivos de Barcelona tiene en algunos de sus centros. También disponen de solárium, zonas de aguas o espacios ‘boutique’ para entrenamientos de SpinDiR,Jambox o DiR Bootcamp.

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