El sedentarismo causa 10.000 muertes prematuras al año en Europa

Un estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) ha revelado que existe una deficiencia de actividad física en los países de la Unión Europea, algo que causa más de 10.000 muertes prematuras al año.

Según el informe, más de un tercio de los residentes de la Unión Europea no alcanzan el nivel de ejercicio recomendado por la OMS, que se sitúa en 150 minutos semanales de actividad física moderada e intensa. Los expertos argumentan que esta cifra que reduce el riesgo de enfermedades no transmisibles (ENT), mejora la salud mental y el bienestar.

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En este sentido, aumentar la actividad física evitaría 11,5 millones de nuevos casos de enfermedades para 2050, entre los que se encuentran 3,8 millones de enfermedades cardiovasculares, 3,5 millones de casos de depresión, casi un millón de casos de diabetes tipo 2 y más de 400.000 casos de diferentes tipos de cáncer.

Menos actividad física

Según el estudio de la OMS y la OCDE, solo el 40% de las personas hacen ejercicio de forma regular, con diferencias entre países y sexo. Si bien dos tercios de adultos en Finlandia hacen deporte, la cifra llega hasta uno de cada cinco en otros países. De la misma forma, el 73% de los hombres entre 15 y 24 años hace ejercicio al menos una vez a la semana frente al 58% de las mujeres del mismo rango de edad.

El estudio también menciona que la pandemia de covid-19 ha tenido un impacto negativo en los niveles de actividad deportiva de los países europeos, pues más de la mitad de los encuestados afirmaron haber reducido su movimiento físico: el 34% realiza deporte con menos frecuencia que antes de la crisis sanitaria derivada del coronavirus y el 18% afirma haber descartado por completo sus hábitos de actividad física.

El informe de la OMS y OCDE propone también varias medidas para revertir esta situación. "Muchos países ya han dado pasos prometedores en esta dirección pero todavía hay muchas oportunidades para aprender de los éxitos de los demás. Por ejemplo, los esquemas para promover los viajes activos a la escuela o al trabajo solo están presentes en 14 y 17 de los 27 Estados miembros de la Unión Europea, respectivamente", ha agregado el responsable de la Oficina Europea para la Prevención y el Control de Enfermedades No Transmisibles de la OMS, Kremlin Wickramasinghe.