Si vas a ir a la playa este verano tienes que saber estos consejos para no ahogarte

No te bañes sin socorrista

Escoge siempre espacios acuáticos que dispongan de servicio de salvamento y socorrismo y ves cuando este servicio esté funcionando. Muchas de las muertes que se han producido este verano han sido en momentos donde no había vigilancia o en zonas que no disponían de equipos de socorristas.

Si eres una persona con salud delicada, siempre acompañado

Ves siempre acompañado y sitúate cerca de los puntos de vigilancia. Sobre todo si sufres enfermedades que pueden causarnos, aunque sea de manera leve, alteraciones del nivel de conciencia o impedimentos para ser autónomos dentro del agua. Puede parecer que controlas la situación, pero nunca se sabe como puede reaccionar el cuerpo en un medio distinto al habitual.

Lleva elementos flotantes si vas a alejarte de la costa

Si quieres alejarte de la costa con tu flotador o 'padel surf', es importante llevar algún elemento flotante conectado al cuerpo que nos permita flotar en caso de necesidad, escogiendo aquellos ya diseñados por este fin. También si tienes dificultades para nadar o defenderte en el agua, debes llevarlo, aunque no te alejes de la costa.

Saber nadar no te va a salvar siempre

Saber nadar no significa no poder ahogarse. De hecho, la mayoría de los ahogados sabían nadar. A pesar de que nos consideramos buenos nadadores, hay que ser muy prudentes. Las fuertes corrientes u otro factor externo pueden evitar que uses tus habilidades acuáticas.

No nades en contra de la corriente

Si te sientes arrastrado por una corriente u oleadas, evita nadar en contra. Flotar y pedir ayuda es la mejor forma de salvarte. Nadar contra la corriente hará que te canses más, y luchar contra ello no servirá nada: es mucho más fuerte que tú.

Los niños deben estar vigilados por adultos siempre

A los niños hay que mantenerlos supervisados constantemente, de manera muy próxima y por parte de un adulto, responsable y que sea capaz de ayudarlos en caso necesario. Muchas personas piensan que si los niños van acompañados de otros niños, podrán pedir ayuda si pasa algo, pero su capacidad de reacción no será la misma que la de un adulto, y podría ser peor.

En las actividades deportivas o de ocio hay que tomar las medidas de seguridad

Si practicamos actividades deportivas o de ocio hay que conocer bien los riesgos que estas comportan y tomar las medidas necesarias de seguridad. Siempre se debe hacer, pero el mar es un espacio todavía más hostil para según que actividad de riesgo. Si tienes dudas sobre algo, puedes preguntar a los socorristas de la playa, y ante la duda por la corriente del mar, mejor dejar la actividad para otro día.

La bandera verde también necesita precaución

A pesar de que ondee la bandera verde, el riesgo de sufrir un ahogamiento siempre es presente. Muchas de las personas que han sufrido accidentes mortales en las costas catalanas se bañaban con bandera verde, lo que da una 'falsa percepción de seguridad' que puede hacernos bajar la guardia.

No hagas rescates si no estás preparado, mejor llama rápido al 112

No intentes realizar rescates si no estás preparado ni entrenados. Es mejor alertar al servicio de socorrismo o trucar al 112. Mientras llega, debes mantener localizada a la persona en peligro y hacer señales para comunicarle que ha sido vista.

Si te encuentras mal, no entres al agua

Puede parecer algo muy evidente, pero si te encuentras mal, no entres al agua. Muchas personas acuden a un baño cuando están mareadas o tienen algún dolor para ver si sumergiéndose mejoran, pero hacerlo es muy peligroso. Dentro del agua somos más vulnerables y disponemos de menos capacidades para controlar la situación. Además, si llevas mucho rato tomando el sol y sientes que estás muy caliente, entra al agua poco a poco, mojando la barriga, el cuello y la cabeza antes de sumergirte.