Una empresa de Barcelona da más vacaciones a los empleados que duerman más y mejor

Más días de vacaciones si se consigue dormir más y mejor. Parece una propuesta tan ideal que resulta difícil de creer, pero es una realidad que ha trasladado la empresa japonesa Otsuka a los empleados de su sede en Barcelona. El proyecto, bautizado como Dreamland, trata de concienciar sobre la importancia de mejorar el descanso de los empleados para que esto redunde en su salud física y mental, y en su productividad laboral, claro está. Para tal fin, la empresa farmacéutica ha seleccionado a 60 empleados para hacer un seguimiento sobre su sueño durante ocho meses.

La empresa hizo el seguimiento de mayo a diciembre del año pasado gracias a una pulsera Fitbit Charge 5 que dio a cada empleado para poder medir su sueño, en tiempo y en parámetros de calidad.

El resultado ha sido que han incrementado su descanso diario un 7,4%. Y tendrán recompensa: el cerca del 15% de empleados que hayan mejorado su sueño dispondrán de un día extra de vacaciones.

En la presentación del estudio, el director de la clínica Instituto del Sueño, Diego García-Borreguero, ha subrayado que la población adulta duerme de media un 20% menos de lo que debería y que este problema es más grave en España que en otros países europeos. 

García-Borreguero ha enfatizado en el hecho de que las personas con insomnio tienen 3 veces más probabilidades de padecer depresión y 1,5 más opciones de sufrir trastornos de ansiedad.