Pon el aire acondicionado a esta temperatura: solo así ahorrarás en la factura de la luz sin pasar calor

La época de calor ha llegado y convivir con las altas temperaturas en casa puede volverse una pesadilla. Llegado este momento del año- que cada vez se alarga más en el tiempo -muchos nos preguntamos ¿cuál es la temperatura recomendada para lograr un ambiente confortable sin gastar una fortuna en electricidad?

La temperatura ideal dentro de casa dependerá de múltiples factores, como por ejemplo de quién vive en ella, de si somos muy frioleros o calurosos, de la edad de los habitantes, de la humedad ambiental, el tiempo que vamos a pasar en su interior, etc. Sin embargo, sí hay una serie de rangos recomendados que podemos tomar como referencia para lograr un uso más eficiente del aire acondicionado en casa.

La temperatura ideal según la ciencia

Según un estudio del IDAE (Instituto para la Diversificación del Ahorro y la Energía), la temperatura de confort en un ambiente cerrado y con una actividad "pasiva", es decir, cuando estamos en casa, se sitúa en verano entre los 23°C y los 25°C.

Si bajamos de estos 23 grados, el aire estará más reseco y además se incrementará innecesariamente el consumo energético, y con ello el gasto a final de mes. De hecho, los cálculos generales para el coste energético para cada grado que bajamos la temperatura con respecto al valor óptimo puede suponer entre un 5% y un 7% de incremento en el consumo de electricidad en nuestros equipos.

Si consideramos que vamos a gastar unos 100 euros al mes en aire acondicionado poniendo los termostatos a 25 grados, un grado que bajemos la temperatura nos supondrá hasta 7 euros adicionales. Con uno o dos grados no se notará mucho a final de mes, pero si somos de poner la casa a 20 grados o menos, esto puede suponer un incremento cercano al 35% en el coste total que tendremos que pagar cada mes.

Si por ahorrar bajamos el aire acondicionado y la temperatura sube por encima de esos 25 grados ideales, entonces se incrementará la sensación de bochorno, también la incomodidad y las dificultades para conciliar el sueño por las noches.

Bebés, ancianos y enfermos: un caso aparte

Estos valores generales están recomendados para personas medias con buena salud, pero hay situaciones en las que probablemente será más adecuado subir o bajar un par de grados el termostato para lograr mejorar el confort dentro de casa.

Es por ejemplo el caso de los bebés, niños, ancianos y personas enfermas o que por su situación física no puedan realizar muchos movimientos a lo largo del día, teniendo un metabolismo más lento.

En estos casos, por ejemplo, los pediatras recomiendan que la temperatura del hogar para un bebé oscile entre los 22-24°C por el día y los 18-20°C por la noche, algo que podemos aplicar al resto de habitantes con salud más delicada.