Correr, una euforia compartida

Existe una razón que explica por qué cada vez hay más adeptos al 'running': correr engancha. Y esto no es solo porque el cuerpo segrega hormonas que producen una cierta sensación de euforia, sino también porque permite mantenerse en forma, superar retos personales, conocer gente, participar en carreras emblemáticas, desestresarse del día a día... Hay mil razones para correr, aunque siempre debe hacerse con precaución. Por ejemplo, si el sueño del aficionado es correr un maratón, debe ser consciente de que se requiere una preparación específica, que debe incorporar aspectos de técnica y resistencia, pero también de fortaleza mental. Y en cualquier caso, siempre se deben cumplir con las revisiones médicas adecuadas y contar con un buen material, para evitar lesiones. Todo ello queda recogido en el suplemento especial dedicado al mundo del 'running'.

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