La rutina para conseguir unos brazos tonificados como la reina Letizia

La figura de la reina Letizia trasciende los aspectos meramente monárquicos y se adentras en otros ámbitos como la moda. Más allá de sus selectivos ropajes, Letizia Ortiz puede presumir de un físico envidiable. A sus 50 años, la Reina sigue luciendo unos brazos tonificados, los cuales requieren una rutina de ejercicios para trabajar el tren superior.

Tal como recoge el medio La Gaceta, el 'curl' de bíceps usando pesas y los fondos de tríceps son los ejes centrales de esta secuencia de ejercicios. Asimismo, las flexiones cerradas (con las manos frente al pecho) y las flexiones en posición de pica (con las palmas frente a los hombros y formando un ángulo de 90 grados con la cadera) son otras series que resultan realmente útiles a la hora de reducir al máximo la grasa en nuestros brazos. Para acabar, no podían faltar las planchas horizontales, que serán el broche de oro para una rutina con excelentes resultados.