Festival Vibra de Barcelona: 10 actividades que no te puedes perder

1- “Alimentación hormonal femenina”

Marta León, ingeniera química con postgrado de Medicina Naturista y Nutrición y Salud Pública, divulgadora y escritora, ofrece esta conferencia sobre alimentación y salud femenina, su especialización. 

Fecha: viernes 22 de marzo, 12.30h

Ubicación: AUDITORIO 1

2- “Tu adolescente te necesita”

Carmina Puig es coach y mentora familiar especializada en desarrollo adolescente tanto a nivel emocional como académico. Con su método lleva a los adolescentes a brillar, convirtiéndose en su mejor versión.

Fecha: viernes 22 de marzo, 18.30h

Ubicación: AUDITORIO 1

3- “La felicidad se puede entrenar. Las 4 disciplinas del bienestar duradero”

El doctor en Psicología y fundador del Instituto esMindfulness, Andrés Martín, habla sobre esa ‘búsqueda de la felicidad’. Está especializado en programas de Mindfulness para Reducción de Estrés, Liderazgo y Aprendizaje Organizativo. ‌

Fecha: viernes 22 de marzo, 12.30h

Ubicación: AUDITORIO 2

4- “Showcooking de recetas en Airfryer”

Fit Happy Sisters nace en abril de 2013 como un perfil en Instagram, a través del cual dos hermanas se proponen llevar una vida más saludable y compartirla a través de consejos, recetas y estilo de vida, intentando contagiar y promover una vida más sana.

Fecha: viernes 22 de marzo, 16.30h

Ubicación: AUDITORIO 2

5- “Activa tu libido”

Descubre todo aquello que está haciendo que tu libido desaparezca y aprende las claves para activarla, de la mano de Marta Torrón. 

Fecha: sábado 23 de marzo, 14.30h

Ubicación: AUDITORIO 1

6- “Ayuno intermitente en 5 sencillos pasos”

Lección sobre las claves del ayuno intermitente por Edgar Barrionuevo, experto en nutrición y en salud hormonal femenina y co-fundador de Ayunízate, la primera academia de formación online del mundo. “El ayuno te cura, te rejuvenece y crea inmunidad”. 

Fecha: sábado 23 de marzo, 10.30h

Ubicación: AUDITORIO 2

7-“Cómo el estrés afecta a nuestro segundo cerebro, el intestino”

El estrés es la causa número 1 de muchos problemas de salud. Laura Llacuna explica cómo el sistema inmunitario reside en nuestro intestino y el estrés afecta directamente a nuestra salud intestinal y, por tanto, a nuestro sistema inmunitario, debilitándolo e incluso provocando enfermedades

Fecha: sábado 23 de marzo, 16.30h

Ubicación: AUDITORIO 2

8-Neurociencia de las emociones: cómo dejar de gestionar y empezar a sentir”

Entiende las emociones a través del cerebro y los impulsos nerviosos, según David del Rosario, investigador pionero en el ámbito de la neurociencia aplicada al día a día y escritor. Reconocido por el COITT con el premio Nacional de Telecomunicaciones y por la UB con el premio extraordinario en MsC Biomedical Engineer.

Fecha: sábado 23 de marzo, 18.30h

Ubicación: AUDITORIO 2

9- "Salud menstrual”

Salud menstrual junto a Paloma Alma, fundadora de CYCLO y divulgadora sobre autoconocimiento, emprendimiento y por supuesto, el ciclo menstrual. Todo desde la perspectiva única de su propia experiencia como mujer emprendedora.

Fecha: domingo 24 de marzo, 12.30h

Ubicación: AUDITORIO 1

10- “IKIGAI: El viaje al propósito vital”

Sobre cómo descubrir y potenciar tu razón de ser en el mundo. De la mano de Francesc Miralles, coautor de la obra traducida a más de 65 países y 3 millones de ejemplares vendidos, es un creador internacional de tendencias, además de periodista de El País, la cadena SER, Radio Nacional de España y la revista CuerpoMente.

Fecha: domingo 24 de marzo, 10.30h

Ubicación: AUDITORIO 2