Tu hijo se pasa cinco horas diarias frente a una pantalla el fin de semana

Menos actividad física y más pantallas. El fin de semana, los chavales y chavalas de entre 8 y 16 años se pasan casi cinco horas pegados a la tele, el iPad, el móvil o cualquier otro dispositivo. Así lo revela la última estadística de Gasol Foundation, entidad fundada en 2013 por los hermanos Pau y Marc Gasol, campeones de la NBA y atletas olímpicos, y que tiene por objetivo reducir la cifras de obesidad infantil a través de la promoción del deporte y la actividad física, una alimentación saludable, el sueño y el bienestar emocional.

El ejercicio físico favorece el desarrollo cognitivo, la integración social, la autoestima y el éxito académico. También previene enfermedades, como la obesidad. Sin embargo, en España, el 70,6% de los niños, niñas y adolescentes (con edades comprendidas entre 8 a 16 años) no cumple la recomendación de la OMS de realizar actividad física moderada o vigorosa durante, al menos, una hora al día.

La mitad de los españoles no realiza ejercicio físico regularmente

En 2022, los niños y adolescentes realizaron menos ejercicio que en 2019. Concretamente, 6,7 minutos menos al día, advierte el estudio de la Gasol Foundation, presentado esta mañana en el marco de la jornada Actívate. El estudio confirma que, en general, las niñas hacen menos deporte que los niños y que, con independencia del género, los cursos académicos con menos movimiento físico son 5º y 6º de primaria y 1º de ESO.

El deporte va a la baja, todo lo contrario de lo que sucede con el uso de pantallas. De lunes a viernes, los chavales pasan 198,8 minutos al día delante de la tele, el iPad, el móvil o cualquier otro dispositivo (12,6 minutos más que en 2019). El fin de semana la cifra se dispara hasta los 294,1 minutos al día, 21 minutos más que hace tres años. “Estar cinco horas al día delante de una pantalla es una barbaridad”, ha insistido Helmut Schröder, investigador de la Gasol Foundation.

Uno de cada tres niños y niñas en España de 8 a 16 años presenta obesidad o sobrepeso, según el estudio PASOS 2022 de la Gasol Foundation, una realidad que que se agrava en el género masculino, la población de menor edad y la de menor nivel socioeconómico. A pesar de que el estudio no lo especifica, los investigadores aseguran que las familias con mayor riesgo de padecer obesidad infantil son aquellas que sufren vulnerabilidad socioeconómica.

Muchos culpables

¿Existe un culpable de esta lacra? No. Hay muchos. “La causa es multifactorial y deberían intervenir varios actores, desde el Gobierno hasta las administraciones autonómicas y locales, las escuelas y las familias”, ha explicado Paula Berruezo, coordinadora técnica de investigación y programas de la Gasol Foundation.

“La realidad actual, en cuanto al tiempo dedicado al uso de pantallas frente al de práctica de actividad física, es alarmante para todas las edades”, añade Genís Según, coordinador técnico de investigación y programas. “Pese a que se necesitan más estudios para profundizar en la relación entre estas dos variables y su interacción con otros factores clave de la salud, está claro que respecto a 2019, el tiempo dedicado a un tipo de ocio en movimiento es menor, en favor de un ocio sedentario frente al móvil, la tablet o la televisión”, ha añadido Berruezo.

Aumenta la exposición entre las niñas

“Además del mayor número de minutos dedicados al uso de pantallas en la población infantojuvenil en 2022, estos datos nos revelan cómo el deterioro de los hábitos saludables se extiende a todos los grupos poblacionales. Concretamente, las niñas presentan un mayor crecimiento en este aspecto, pese a que partían de un nivel de uso de pantallas muy inferior a los niños respecto a la población estudiada en 2019”, ha destacado la experta.

Sensibilizar más a la población sobre los beneficios de la actividad física y los riesgos del sedentarismo, así como promover la actividad física en familia como una alternativa al ocio digital, individual y sedentario son algunas de las propuestas de la fundación para revertir la realidad.