Un estudio desaconseja los suplementos de calcio para la población sana

Un informe de la página web Nutrimedia, especializada en verificar mensajes y reclamos sobre nutrición, ha asegurado este miércoles que el consumo de suplementos de calcio no ayuda a prevenir fracturas en la población sana y tiene efectos secundarios.

En un comunicado, Nutrimedia explica que para mantener unos huesos resistentes y saludables es necesario garantizar un aporte suficiente de calcio con la dieta y tomar el sol para que la piel produzca vitamina D, ya que esta vitamina favorece la absorción del calcio. Añade que, basándose en este razonamiento, ha arraigado la idea de que el consumo de suplementos de calcio y de vitamina D ayuda a prevenir las fracturas en la población general.

Sin embargo, "en cuanto al consumo de suplementos de calcio, no se han observado diferencias en el riesgo de los diferentes tipos de fractura entre quienes toman suplementos y quienes no los toman", asegura el informe de Nutrimedia elaborado por Darío López Gallegos, médico de la Dirección de Atención Primaria Metropolitana Sud de la Conselleria de Salud.

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El doctor López Gallegos admite que algunos estudios sí apuntan a un efecto preventivo del calcio ante posibles fracturas de cadera y vértebras, pero añade que "la certeza de estos resultados es baja" y que "no tienen suficiente fuerza todavía".

Por ello, su conclusión global tras examinar todos los datos científicos disponibles es que los suplementos de calcio "tienen efectos secundarios y no aportan beneficios en la población general que vive en su domicilio. Por eso solo se recomiendan para personas que viven en residencias u otras instituciones"