Aumenta tu creatividad a través del minimalismo

La creatividad está cada vez más demandada en el ámbito laboral. Una cualidad innata, que se pierde con el paso de los años y que se necesita también en la edad adulta. Sin embargo, no está tan presente en todo el mundo, y uno de los motivos que es que no se siguen periódicamente técnicas que nos ayuden a desarrollarla, como basarnos en el minimalismo.

Determinados trabajos requieren de utilizar la creatividad, tanto de forma individual como en grupo, para generar ideas nuevas o desarrollar productos. Aunque los efectos de esta fortaleza se verían mejor en este grupo, cualquier persona puede beneficiarse de desarrollar la creatividad basada en el minimalismo.

Beneficios creativos

La creatividad tiene una influencia sobre más áreas de nuestra vida de las que pensamos. Nos influye tanto en el trabajo como fuera de él, en la universidad, en el entorno familiar y también en nuestras relaciones sociales. Un aumento directo de esta habilidad conlleva un mejor funcionamiento cognitivo.

Tanto si tienes un trabajo que requiere particularmente de la creatividad como si no, estos son los beneficios de un mayor pensamiento divergente:

• Mejor afrontamiento de retos.
• Desarrollo de la capacidad imaginativa.
• Tendencia a la curiosidad.
• Incremento en la intuición para resolver problemas.
• Aumento en la mejora de planificación de metas.
• Mejora de la percepción.
• Tendencia a la autovaloración y la alta autoestima.

Creatividad con minimalismo

Existe una tendencia generalizada a desarrollar nuevas ideas a través del exceso de pensamientos, complicando el proceso creativo. Olvidamos el foco y perdemos la dirección de nuestro trabajo. Además, el miedo y la autoexigencia bloquea esta habilidad.

A través de la corriente del minimalismo podemos empezar a limpiar nuestra mente, generar nuevas y más claras ideas y aumentar la creatividad:

1. Equipos pequeños

Cuando aumentamos significativamente el número de personas, logramos varios efectos negativos: se disuelve la responsabilidad, se genera un exceso de ideas, unas personas asumen el papel activo y otras el pasivo.

Los grupos reducidos permiten trabajar con mayor fluidez y focalizando en ideas claras y concretas.

2. Simplifica

Las grandes ideas han surgido del minimalismo, de coger elementos simples, combinarlos y aplicarlos al mundo.

Cuando complicamos nuestra idea, tendemos al exceso y al error. Dale la vuelta y céntrate en generar algo sencillo y de alto impacto.

3. Menos herramientas

Debes utilizar formas básicas de trabajo, tanto en analógico como en digital. Un folio o una pizarra delante hacen surgir mejor las ideas. Los métodos simples, hacen salir ideas más claras. Una vez que hayan surgido los conceptos es cuando se pueden usar herramientas más complejas.

4. Elimina la censura

La autoexigencia y la comparación con el trabajo de los demás reduce significativamente la creatividad. Ponte a trabajar sin pensar en el resultado, sino en el desarrollo y disfrute de la actividad. Además, cada persona aporta un grupo de ideas igual de válidas y eficaces.

5. Busca en el pasado

Cuando nos encontramos bloqueados, tendemos a la negatividad. Para salir de esta situación puedes usar el recuerdo para sacar a la superficie momentos donde tuviste éxito y supiste desarrollar ideas creativas. Aumentará el valor subjetivo de autoeficacia y te ayudará a potenciar el momento creativo.

La creatividad es fuente de bienestar y una de las principales causas de alto rendimiento laboral. Desarrollarla, potenciarla y mantenerla es cuestión de tener en cuenta varias técnicas y saber cómo es el resultado que queremos sin perder el foco. Para ello, el minimalismo supone un gran método capaz de hacernos potenciar esta fortaleza.

* Ángel Rull, psicólogo.