"Cuando regales la rosa o el libro, pon la energía del amor en movimiento"

Sant Jordi es sinónimo de amor, pero... ¿Sabemos ejercerlo, sabemos amar, sabemos aprovechar un día como el de hoy para poner en práctica uno de los sentimientos vitales más básicos? Quienes trabajan con las emociones cada día, ya sea pedagógicamente, en una consulta o escribiendo poemas, nos ofrecen un mapa para no perderse a la hora de amar. Y de amar bien.

¿Qué es el amor?

"El amor es la energía de la vida. Tenemos todavía una visión pequeña de qué es el amor, va más allá del amor de pareja. Abarca todas las facetas de la vida", describe Inma Nogués, médica de familia con una experiencia de 30 años trabajando en un ambulatorio y reflexionando sobre la parte física y emocional de los seres humanos. Es también directora de Merrylife, organización sin ánimo de lucro dedicada al autoconocimiento y la expansión de la consciencia.

Otros que también usan material emocional en su taller diario son los poetas. Ponç Pons, poeta menorquín, tiene claro que "para ser felices no necesitamos muchas cosas, pero unas cuantas son fundamentales. Una de ellas es el amor, Sin amor no se puede vivir. Y cuando digo amor me refiero no solamente al amor a la pareja, digo amistad, amor a la naturaleza, a los animales, incluso al aire que respiramos. La sabiduría es esto. Descubrir qué es importante y qué es superfluo".

Sin amor no se puede vivir. Y cuando digo amor me refiero no solamente al amor a la pareja

Ponç Pons

— Poeta

Tenemos claro, pues, que no hablamos solo de enamoramiento. El amor es el tronco de nuestras vida. Eva Bach, pedagoga, maestra, divulgadora y autora de ‘Educar para amar la vida’ y ‘Adolescentes, qué maravilla’ coincide con Inma Nogués: esto va más allá de besos, caricias y pasión. "Es mucho más que una emoción, es una energía vital primordial que debería estar en el trasfondo de todo, es una actitud indispensable, has de tener amor a todo lo que haces, con quién lo haces y, sobre todo, para qué lo haces", propone Bach.

¿Qué no es amor?

Confundimos amor con otros sentimientos o emociones que se cuelan sin ser invitados. "Veo que mucho sufrimiento tiene que ver con el desamor, con no entender qué es realmente el amor, por confundirlo con dependencias, con deseo o apegos", nos avisa Nogués.

El amor dependiente está descrito en "Cuatro estilos de apego", de Lluís Rodriguez, un texto divulgativo que está siendo de gran utilidad para muchas mujeres y hombres porque el autor, con una larga experiencia como psicoterapeuta, diferencia por un lado sentimientos sanos hacia los demás, y por otro, aquellos que nos provocan sufrimiento y dependencia emocional. Un texto que puede ser una buena guía en el mapa emocional. "No puedes querer cambiar ni querer poseer a la otra persona, porque eso no es amor", avisa Bach. Se trata, añade, de apartar las dependencias, carencias y miopías que se cuelan en esa relación de amor y que no son amor. "Puedo pensar que es amor y en realidad tengo dependencia", avisa.

¿Cómo amarnos bien en Sant Jordi y cada día?

Amar es un arte. Y si hay un libro contemporáneo de referencia es, precisamente, El arte de amar, de Erich Fromm. Una buena manera de entender que amar es mucho más que estar enamorado. Requiere cuidado, responsabilidad, respeto y conocimiento. "No es estar diciendo todo el día 'te quiero', el amor se mide en la delicadeza, en ser exquisito en las formas y el fondo con la personas, con las cosas que haces; no malbaratar, procurar no herir... Cuando no tienes cuidado de ello, entonces no es amor", indica Bach. Y Nogués nos invita a una tarea que es de por vida. Se aprende constantemente. Se parte del amor a uno mismo y se evoluciona, hacia el amor al otro, hacia el desarrollo de la energía y la conciencia. "Es uno de los aprendizajes más importantes de la vida". Y, sí, hay que cuidarlo. "Es una evolución de la conciencia, de un amor infantil o adolescente se pasa a un amor más maduro, más sabio", añade.

El amor es uno de los aprendizajes más importantes de la vida

Inma Nogués

— Médica de familia y directora de Merrylife

Ponerlo en práctica

Este martes, Sant Jordi, día de la rosa y el libro, es el momento ideal para poner en práctica este amor descontaminado de dependencias y miopías, apuntan las expertas. "Cuando estemos haciendo el gesto de regalar el libro o la rosa, pongamos el corazón y la energía del amor en movimiento, el amor es la energía de la vida a la que debemos dar movimiento, no quedarnos encerrados. Irradiemos el amor, porque es lo que el planeta y la humanidad necesitan", propone Inma Nogués.

Eva Bach propone dar "más importancia a la resonancia que tenga lo que hagamos dentro de nosotros y con quién lo hagamos, que no está locura de compras y firmas de libros; el acento en Sant Jordi lo tenemos que poner en estos sentimientos que podemos desatar dentro de nosotros cuando nos centramos en las personas y las relaciones que podamos tener.

Demos más importancia más a la resonancia que tenga lo que hagamos dentro de nosotros que no a la locura de las compras

Eva Bach

— Pedagoga, maestra y divulgadora

"Si regalas una rosa, añade a la rosa una caricia, una palabra bonita, oral o escrita, dedicada a la persona a la que le dedicas la rosa. Ponle un valor añadido tuyo, personal, desde el corazón; y si regalas un libro, lo mismo, no porque sea el más vendido, sino porque por alguna razón el libro te conecta con esa persona".