Tiene una explicación
¿Por qué empeoran los síntomas del resfriado por las noches?
Coinfección: ¿Es posible coger dos resfriados diferentes a la vez? ¿Cómo nos puede afectar?
Cambios bruscos de tiempo: este es el alimento que reforzará tus defensas
En invierno, los catarros se extienden entre la población y parece que no perdonan a nadie: niños, jóvenes, adultos y ancianos sufren los síntomas de los resfriados indistintamente.
En la mayoría de los casos, los resfriados son causados por virus, y suelen durar entre una y dos semanas. El tiempo depende de la persona y el virus, pero, por lo general, muchos enfermos coinciden en que estos síntomas empeoran durante las noches.
Aunque esto también puede variar, hay ciertos factores que combinados propician este empeoramiento durante la madrugada:
- Cambios en la temperatura corporal: La temperatura corporal suele bajar durante el sueño, lo que puede provocar que los síntomas del resfriado, como la congestión nasal, el dolor de garganta y la tos, sean más intensos.
- Cambios en la circulación: La circulación sanguínea disminuye durante el sueño, lo que puede dificultar que el cuerpo transporte los nutrientes y la energía necesarios para combatir la infección.
- Cambios en la postura: Al acostarnos, la gravedad hace que la mucosidad se acumule en las vías respiratorias, lo que puede provocar que la congestión nasal y la tos sean más intensas.
- Cambios en la respiración: Al dormir, respiramos por la nariz con menos frecuencia que cuando estamos despiertos. Esto puede provocar que la boca se seque y que las membranas mucosas se irriten, lo que puede empeorar los síntomas del resfriado.
Además de estos factores, también se cree que la respuesta inmune del cuerpo puede variar durante el sueño. Las células inmunitarias que combaten las infecciones pueden ser más activas durante el día, lo que puede ayudar a controlar los síntomas del resfriado. Por la noche, estas células pueden ser menos activas, lo que puede permitir que los virus se propaguen más fácilmente.
Medidas para aliviar los síntomas por la noche
Para ayudar a aliviar los síntomas del resfriado por la noche, se pueden tomar las siguientes medidas:
- Mantener la habitación ventilada y a una temperatura adecuada.
- Usar un humidificador para aumentar la humedad del aire.
- Tomar medicamentos de venta libre para aliviar los síntomas, como descongestionantes, antihistamínicos o analgésicos.
- Beber muchos líquidos para mantenerse hidratado.
- Descansar lo suficiente.
- Las tres enfermedades que la manzanilla ayuda a combatir
- Pensionistas, solo cobraréis una parte de la paga extra en junio: esta es la razón
- Mezcla aceite de coco y vinagre, te sorprenderá el resultado | Vídeo
- MAPA| Así se ha repartido la lluvia que cae desde el viernes en Catalunya
- Hacienda advierte: el cambio en la declaración de la renta para los que cobran más de 35.200 euros
- Quién es Laura Menoyo y por qué era la visita más esperada para Daniel Sancho
- Los dueños de apartamentos turísticos pedirán indemnizaciones si les quitan la licencia y se desvinculan de la crisis de vivienda
- Cambio importante en los radares de la DGT: ahora saltarán a estas velocidades