Blaze, un nuevo concepto de entrenamiento de alta intensidad

Después del éxito de los lanzamientos en Reino Unido y otros clubes de Europa, el revolucionario estudio Blaze ha llegado a David Lloyd Club Turó, ofreciendo una forma totalmente novedosa de entrenar.

Blaze es un concepto de entrenamiento de intervalos de alta intensidad que combina cardio, fuerza, boxeo y artes marciales mixtas en una sala estilo boutique. Durante la clase, se monitoriza el rendimiento con los cinturones MyZone y los datos aparecen en las pantallas de la sala, asegurando que todos estén en el nivel de intensidad adecuado en el momento preciso.

Esta tecnología de última generación se usa para motivar a los participantes, que pueden ver su progreso y el de los demás en la misma clase, haciendo que se apoyen, compitan entre sí y se automotiven para conseguir sus objetivos. Los resultados se pueden descargar además en el móvil al acabar la clase.

Las sesiones duran 45 minutos, entrenando en intervalos de 3 minutos. La zona de 'combat' pone a prueba la fuerza y agilidad, las cintas Woodway están pensadas para llegar al máximo en la actividad cardiovascular y la zona de peso trabaja en la fuerza y tonificación de todo el cuerpo. Todo esto a ritmo de una sesión musical espectacular mezclada especialmente por DJs de alto nivel. En el estudio boutique, la luz acompaña los tiempos de la clase y la música, creando una experiencia de fitness única.

Con esta nueva actividad David Lloyd se suma a la fiebre actual por los entrenamientos con intervalos de alta intensidad, que encabezan los rankings de las tendencias fitness del momento.