Así volverá Courtois a ser "el mejor portero del mundo": sueño de calidad, nutrición y salud mental

El regreso de Courtois -también el de Militao- era una de las grandes bazas con las que contaba Carlo Ancelotti para los cuartos de Champions frente al City. El italiano anunció lo que era más que un deseo. El belga iba a jugar este parón dos amistosos para ganar ritmo. La progresión se cortó este martes con la rotura del menisco interno de la rodilla derecha. Fue operado ayer para empezar otro reseteo de dos meses justo cuando afrontaba la luz al final del túnel por el ligamento cruzado. Un curso en blanco, pero no como Courtois quería.

El calendario, una difícil contingencia

"Es un portero excepcional que el año que viene volverá a ser lo que siempre ha sido, el mejor del mundo", asegura a este diario el Dr. Niko Mihic, consejero médico del Real Madrid, rol que desempeña tras siete años como jefe de los servicios médicos de la entidad. Ya no está en el día a día del club, pero conoce a la perfección a los jugadores que esta temporada han sufrido contratiempos físicos de todos los colores. 

Mihic sabe que la colaboración entre el jugador, la parte sanitaria y el entrenador será indispensable. Esta relación y las claves de la recuperación en futbolistas de alto nivel son temas que se tratan en el International 'Summit on Elite Sports Medicine' que se cierra hoy en el Auditorio Reina Sofía del Hospital Universitario HM Sanchinarro (Madrid). El evento corre a cargo de Fútbol Doctors y HM Hospitales, donde el Dr. Niko Mihic dirige la unidad de Prevención Precoz Personalizada. El croata abrió el congreso con una lección en la que hizo varias reflexiones que sirven para entender el fútbol actual. 

"Si juegas partidos cada tres días es imposible que llegues al máximo nivel siempre. Sobre todo cuando no duermen bien por culpa de los viajes", apuntó Mihic, para quien el calendario es la única contingencia que escapa al control médico. El descanso es una de las claves en la recuperación en las lesiones. "Hay que analizar las rutinas de sueño globalmente, en periodos de cuatro semanas", añadió el Dr. Gary O’Driscoll, jefe de los servicios médicos del Manchester United, ponente en el congreso.

El sueño de calidad en la recuperación

"Un sueño de calidad ayuda a reparar tejidos", defendió el consejero médico del Real Madrid. Otro elemento clave en la rehabilitación de los deportistas es la nutrición, que ayuda a mitigar dolores –es "uno de los factores críticos", según Mihic– y, por supuesto, el cuidado de la salud mental. Este último apartado pasa por un vínculo fluido entre los profesionales. "Aplicamos la regla del 15%, que viene de los cirujanos. Ellos nunca te quieren decir el 100%. La medicina no es ingeniería. Por ejemplo, en un paciente con apendicitis. ¿Derivará en peritonitis? Si crees que es probable, dices un 85%, de lo contrario, un 15%", explica Mihic. Para el médico, el proceso de recuperación se inicia inmediatamente después de que se produce la lesión. 

"Es importante hacer ejercicio lo antes posible tras una lesión (bicicleta, piscina, electroestimulación...). Dentro de las 24 o 48 horas siguientes se consigue parar la pérdida de masa muscular", explica el consejero médico del Real Madrid, quien considera fundamental fijar una agenda diaria de recuperación. "El jugador lesionado trabaja normalmente entre una y dos horas al día más que uno que está sano. La disciplina es fundamental", argumenta Mihic. Con Courtois hay que tener en cuenta las particularidades de los porteros, para los que el entrenamiento de fuerza es muy importante.

"Cuando eres jugador, quieres recuperarte cuanto antes. Cuando eres entrenador, tienes que velar por la salud del deportista", reflexionó Álvaro Arbeloa, entrenador del juvenil del Real Madrid en la presentación del congreso. Pero en el fragor de una fase decisiva como en la que ahora entra la temporada, técnicos y futbolistas convergen en una idea común: jugar, tal y como confesaron los responsables de los servicios médicos. 

Meterse en la cabeza del entrenador

"Los entrenadores saben que les quitamos un jugador, pero tienen que confiar en nosotros. Somos los que llevamos las malas noticias", reconoció el Dr. Philipp Ehrenstein, médico del Bayer Leverkusen, uno de los equipos más en forma de Europa. Puso un ejemplo muy significativo: "En el partido frente al Bayern de Múnich, nuestro cerebro en el medio campo sufrió un problema muscular en el minuto 35. Lo dejamos hasta el 90, pero hubo que decirle al resto de compañeros que hicieran un esfuerzo, porque él terminó sin poder hacer un sprint". El conjunto de Xabi Alonso venció 3-0 y dio un golpe definitivo a la Bundesliga.

Aunque no lo dijo explícitamente, basta ver el directo del último Bayer Leverkusen 3 - 0 Bayern de Múnich que se disputó el mes pasado para encontrar una incidencia cercana al minuto mencionado por Ehrenstein. El mediocentro suizo Granit Xhaka salió cojeando del campo, pero reingresó apenas unos minutos después. "A veces tenemos que tomar una actitud de riesgo", concluyeron los participantes de un panel moderado por el Dr. Zafar Iqbal, del Crystal Palace inglés.

El resultado de un coloquio íntimo, profesional y realista al que asistieron decenas de alumnos de medicina. "Si queréis conservar vuestro puesto de trabajo, meteos en la cabeza del entrenador. Hay que tener siempre la mente abierta", aconsejaron los profesionales. Médicos de un nivel incluso superior al de los deportistas que tratan. Solo a esa altura pueden guiarse casos como los de Courtois, un jugador fundamental que el Real Madrid seguirá disfrutando... Pero la próxima temporada, después de un camino de redención donde el cuerpo y la mente irán en sintonía.