'CrossFit Open 2023': Este será el primer wod que deberán completar los atletas

Madrid se ha convertido este jueves en el escenario mundial sobre el que se han volcado todas las atenciones del mundo del CrossFit. A las nueve de la noche, desde la Caja Mágica, la organización estadounidense ha dado a conocer el primero de los tres wods que conformarán los 'CrossFit Open 2023', la antesala de la mayor competición de este deporte a nivel mundial, los 'Games'.

En un 'show' de lo más estadounidense, con un gran despliegue habilitado en el estadio madrileño la organización desveló el que será el primero de los wods. Para sorpresa de los presentes, se trata de un wod bastante duro pero no nuevo. Un AMRAP (as many repetitions as possible) de 14 minutos en el que se deberán realizar las máximas rondas posibles de 60 calorías de remo, 50 Toes to bar, 40 wall ball shots, 30 cleans y 20 Muscle Ups.

Resulta llamativo que el primero de los wods incluya 'muscle ups', un movimiento que no es ampliamente dominado por atletas no profesionales, así como que las calorías de remo sean las mimas para hombres que para mujeres pero no es un wod nuevo. Este mismo conjunto de ejercicios se presento en el año 2014 para el primero de los open. Es el '14.4'.

Habitualmente, ejercicios como el remo, computan diferente en las categorías masculinas que femeninas siendo habitualmente exigidas unas cuatro calorías menos en el caso de las mujeres. Camila Granizo, Luis Fernández, Carlos del Arco, Antonio Sanchez, cuatro atletas locales de Madrid, han sido los primeros en ponerse a prueba frente a la multitud que les jaleaba. Y quedó patente la dificultad del wod. Apenas llegaron a completar una ronda y el esfuerzo fue notable.

Wod 23.1

Desde 2011, el anuncio del primer wod se ha convertido en un evento esperado mundialmente. Este año, por primera vez, se ha hecho en España. "CrossFit ha tenido un crecimiento exponencial en Europa y sobre todo en España. La organización quería de algún modo hacer gala de esta gran comunidad que se está desarrollando aquí", explica a EL PERIÓDICO Daniel Izquierdo, representante de la organización en España. Durante el show, emitido en streaming por el canal de Crossfit en cuatro idiomas, varios representantes de la élite mundial de este deporte han competido entre sí. Es el caso de dos de los principales exponentes masculinos, Björgvin Karl Gudmundsson y Lazar Dukic, tercero y quinto en la clasificación mundial respectivamente, y dos de las mejores atletas, Laura Horvath y Gabriela Migala, segunda y sexta en la clasificación mundial de este deporte.

WOD 23.1

AMRAP DE 14 minutos

• 60 cal row
• 50 T2B
• 40 wall ball shots
• 30 clean
• 20 Muscle Ups

La competición estuvo más que ajustada. Dukic terminó adelantando a Gudmundsson por apenas 11 repeticiones, realizando un total de 287 frente a las 276 del favorito. Paralelamente, Horvath por su parte afianzó su ventaja sobre Migala al adelantarla con un total de 17 repeticiones consiguiendo alcanzar las 266. En el wod, en el caso de las categorías masculinas el 'wall ball' deberá realizarse con balón de 9 kilos y de 7kg en las categorías las femeninas y el clean con 61 kg para hombres y 43 kg para mujeres.