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Las mejores bambas deportivas para mujer de las rebajas de enero
Hacer ejercicio debería ser el primero de nuestros propósitos para 2023 y será más fácil con estas zapatillas.
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Por qué confiar en El Periódico La encuesta europea de la salud (2020) constata que el 46,5% de los hombres y el 54,8% de las mujeres no hacen ejercicio físico. Asignatura pendiente, y por tanto, una de las enmiendas que deberíamos marcarnos de cara al año entrante.
Tal y como explica la OMS, está más que demostrado que practicar una actividad física regular ayuda a prevenir y controlar las enfermedades no transmisibles.
Es el caso de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, la diabetes y varios tipos de cáncer.
Asimismo, practicar una actividad física regular ayuda a mantener un peso corporal saludable y a mejorar la salud mental, la calidad de vida y el bienestar.
Es definitivo. Hacer ejercicio físico debería ser el primero de nuestros propósitos de la lista para este año. Y con las rebajas de enero 2024 será más fácil.
Practicar una actividad física regular ayuda a prevenir y controlar las enfermedades no transmisibles
Hay que hacer ejercicio, y hay que hacerlo todos los días
En este sentido, la Organización Mundial de la Salud siempre recuerda lo recomendable que es realizar ejercicio todos los días. Estima un mínimo 30 minutos de paseo ligero cada día para sentirse y estar más saludable. Y si pueden ser más, mejor.
Para dar estos paseos, hacer ejercicio en casa o apuntarte al gimnasio necesitarás unas buenas bambas deportivas. Y como Los Reyes están a la vuelta de la esquina y es el momento de pedir, para uno mismo o para los demás, en El Periódico nos hemos adelantado y hemos elaborado una selección de las mejores zapatillas para mujer rebajadas con al menos el 30% de descuento.
En cuanto a los criterios de compra, siempre está bien confiar en las primeras marcas, como Nike, Adidas o Asics.
De este modo, te será fácil encontrar un calzado a tu medida, que te permita llevarlo puesto durante horas sin hacerte daño y caminar todos esos kilómetros y cumplir tus objetivos fitness.
Otras claves para elegir las bambas adecuadas para correr
Para aquellos no habituados a los términos del running, una palabra que es necesario conocer es el ‘drop’. Define la diferencia de altura entre el talón y la puntera, para comprobar la inclinación en la que se encontrará el pie.
La mayoría de las zapatillas del mercado rondan entre los 0 y 13mm de drop.
También es muy importante conocer lo que es el ‘upper’, que aquí utilizaremos varias veces. Y se engloba en este término a todo lo que está por encima de la suela, tanto lo que se queda en contacto con el pie como en contacto con el exterior.
En las zapatillas de running es un término que cada día se utiliza más y que suele estar compuesto por una malla transpirable que permita la buena ventilación del pie a la vez ayuda a hacerlas más cómodas para evitar las rozaduras o las ampollas. Y por eso es muy importante que esté fabricado de un material suave un poco acolchado, ya que si somos muy aficionados tendrán que aguantar miles de impactos contra el suelo.
Aunque esa faceta recae fundamentalmente en la ‘mediasuela’, que es la parte que está entre la suela y el upper, y su encargo es dar amortiguar cada paso. Y también evita que notemos la dureza del suelo a la vez que nos da estabilidad.
Fila Disruptor, con 23% de descuento
ASICS Jolt 3, con 45% de descuento
NIKE Tanjun, con 35% de descuento
Adidas Questar W, con 25% de descuento
Adidas Terrex Agravic Flow 2 W, con 30% de descuento
New Balance 680, con 22% de descuento
SALOMON Speedcross 5, con 30% de descuento
Skechers Graceful, con 36% de descuento
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