El desayuno que toma Shakira para mantenerse en forma

Shakira es, sin duda, una de las celebrities que más noticias nos ha dado en los últimos meses. Bueno, quizá el periodo deberíamos alargarlo a años, pues desde que se anunció su ruptura con Gerard Piqué su nombre está en boca de todos. 

Tras unos años alejada del foco mediático y centrada en criar a sus hijos, Milan y Sasha, Shakira volvía la trabajo con más fuerza que nunca. No solo eso, sino que su soltería traía consigo también centenares de rumores en torno a nuevas parejas para la cantante. Que si Tom Cruise, que si Lewis Hamilton… ninguno de ellos confirmado, pero sí con mucho revuelo alrededor. 

No solo los temas de su cuore han generado noticias, también su mala relación con los padres del exjugador de fútbol y el lanzamiento de varias canciones repletas de indirectas acerca de su relación, su expareja y su nueva novia, Clara Chía. Temas que se convirtieron en verdaderos éxitos y han dado vida a un nuevo disco de la artista, ‘Las mujeres ya no lloran’. 

Sin embargo, de lo que vamos a hablarte a continuación es del desayuno que toma Shakira para mantenerse en forma a sus 47 años, porque puede que llevase tiempo sin subirse a un escenario, pero la colombiana no ha perdido su increíble fuerza física. 

¿Qué es lo que desayuna Shakira?

Anna Kaiser, entrenadora personal de Shakira, compartió con la revista Vogue algunos de los secretos de alimentación que sigue la colombiana para mantenerse en forma y con mucha energía. 

Kaiser desveló que la comida más importante para ella es el desayuno, y no hace nada extravagante, sino que puedes encontrar fácilmente los alimentos que ella toma para “copiarlo” en casa. Además, muy ligados a la dieta mediterránea.

Shakira desayuna huevos duros para obtener proteína. También aguacate para subir su nivel de grasa saludable y lo combina con algo de carbohidratos, tomate y sal de mar con un poco de aceite de oliva virgen extra. 

A todo esto hay que añadir un zumo de frutos rojos al que añade algo de proteína vegetal para hacerlo más completo. 

Para el resto de comidas, igual de importantes que el desayuno, Shakira opta por pescados, caldos y verduras. Y, en ocasiones, carne y su capricho: chocolate amargo.