Álvaro Mel se sincera sobre su salud mental: "Una lucha recurrente en mi vida es la ansiedad"

Álvaro Mel ha querido compartir con sus seguidores y seguidoras de Instagram un episodio de ataque de pánico que ha sufrido este fin de semana. Y lo ha hecho a través de una nota compartida en los stories de esta red social en la que hablar abiertamente acerca de la ansiedad.

El actor ha triunfado a lo largo del 2023, y seguro que lo sigue haciendo, pues se ha convertido en uno de los personajes más buscados. Y no solo le va bien a nivel laboral, pues actualmente disfruta de un bonito romance con Anna Castillo, con quien compartió trabajo en 'Un cuento perfecto'. Además, y a juzgar por el mensaje que ha compartido, en su vida todo parece estable y bueno. Sin embargo, así es la ansiedad, capaz de aparecer cuando menos te lo esperas para llenarte de malos pensamientos y afectarte de manera inimaginable.

Sin olvidar que, si algo se aprende cuando vives con esta patología, es que es posible trabajarla, aunque llamará a tu puerta de vez en cuando para recordarte que sigue ahí y no debes despistarte.

Álvaro Mel habla sobre la ansiedad

"Una lucha recurrente en mi vida es la ansiedad, a veces es muy predecible porque se dan ciertas situaciones y circunstancias que hacen que llame a la puerta y se quede conmigo", comenzaba a relatar el actor. Al tiempo que admitía que en su vida todo parece estar bien o, al menos, el 99% de ella. Pero es que así es la ansiedad, capaz de aparecer cuando bajar la guardia y parece que todo en tu vida es tranquilidad.

"Ayer tuve un ataque de pánico. En realidad creo que la ansiedad llama una vez y se queda para siempre", continuaba contando. Un hecho que te paraliza, te nubla los sentidos y los pensamientos malos se imponen a cualquier otra cosa.

Para todos ellos a los que le ocurre lo mismo, Álvaro lanza un consejo que a él le ayuda: "Ayuda mucho poner los problemas en boca, en papel, comentarlos con alguien. Se hacen mucho más pequeños. A veces desaparecen o simplemente te das cuenta de que no son reales".

Y así, de esta manera tan sencilla y directa, Álvaro Mel no solo se ha sincerado con sus fans, sino que ha lanzado un mensaje de ayuda y comprensión que sirve de guía a todos aquellos que, al igual que él, la ansiedad les visita en alguna ocasión.