Los expertos revelan la frecuencia ideal para cambiar las sábanas
En la cama pasamos (o deberíamos pasar) al menos un tercio del día, pues los expertos recomiendan dormir 8 horas de las 24 de cada jornada. Con la esperanza de vida actual, esto supone un promedio de 25 a 30 años durmiendo. Por ello es muy importante tener la cama bien limpia y así poder mantener a raya a los ácaros y los microorganismos que podrían instalarse entre nuestras sábanas.