Los expertos revelan la frecuencia ideal para cambiar las sábanas

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De media, en la cama se pasa (o se debería pasar) al menos un tercio del día, puesto que los expertos recomiendan dormir 8 horas de las 24 que tiene cada jornada. Con la esperanza de vida actual, pasamos un promedio de 20 a 25 años durmiendo. Por ello es muy importante que la cama esté limpia y así poder controlar los ácaros y los microorganismos que podrían instalarse en nuestras sábanas.