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¿A qué edad comienza la menopausia? ¿cuáles son los síntomas más habituales? ¿cómo podemos aliviarlos?
La menopausia suele darse en mujeres que tienen alrededor de 50 años y puede producir sofocos de manera progresiva y variable, cambios en el estado de ánimo, como depresión o ansiedad, o físicos. Por eso, la ginecóloga María del Valle Fuentes explica cómo contrarrestar y aliviar los síntomas habituales durante este período a través de una dieta sana, actividad física y en ocasiones, tratamiento médico.
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