El médico Enrique Rojas explica cuáles son los síntomas que indican que la depresión desaparece

El 34% de la población padece algún problema de salud mental, según datos del Ministerio de Sanidad. Una afección cada vez más extendida entre la sociedad y que en muchos casos tiene su origen en el trabajo. La UGT calcula en su informe sobre Salud Mental y Trabajo de 2024 que más del 25% de los trabajadores europeos padecen un estrés laboral excesivo.

La depresión es un trastorno que en ocasiones puede ser difícil de percibir, pues muchas personas continúan con sus responsabilidades diarias sin mostrar signos de malestar evidentes. Un trastorno que va más allá de la tristeza ocasional: es una condición compleja que afecta el bienestar emocional, cognitivo y físico de la persona que la experimenta. Una situación complicada de la que es posible salir con la ayuda y las herramientas correctas.

Enrique Rojas, catedrático de Psiquiatría con más de tres millones de libros vendidos, ha explicado en su cuenta de Instagram cómo se puede reconocer la ausencia de síntomas depresivos; es decir, aquellos síntomas que indican que la depresión está remitiendo.

Proceso gradual

"La remisión es la ausencia de síntomas depresivos: esto debe ser valorado mediante escalas de evaluación de conducta. Es un proceso que implica no solo la desaparición de los síntomas, sino también la recuperación de la funcionalidad y el bienestar emocional. Es un proceso gradual que requiere compromiso y ayuda profesional", subraya Rojas. Estos son los síntomas que indican que los síntomas empiezan a desaparecer, según el catedrático Enrique Rojas:

1. La presencia de rasgos positivos de salud mental: hay una conciencia de la realidad, capacidad para dar y recibir amor... Además, las principales funciones psíquicas marchan bien: inteligencia, voluntad, afectividad, etc.
2. Poder hacer una vida normal: la persona puede realizar su trabajo profesional de forma positiva, con rendimiento. Es capaz de establecer relaciones sociales sanas y positivas.
3. Impresión subjetiva de bienestar: debemos ser muy cautos y valorar lo que es la eutimia: un estado de ánimo estable, ni eufórico ni depresivo, que le lleva a moverse dentro de lo que ha sido su psicología antes de la depresión.
4. Capacidad para afrontar el estrés y superarlo satisfactoriamente: otro de los síntomas que indica mejoría es que sepa poner los medios adecuados para sobrellevar el estrés, que no le desborde y pueda dirigir los objetivos de vida pasando por encima de esas circunstancias.
5. Estar contento con su vida: por último, sentirse satisfecho con la vida que uno lleva. Hay que aspirar a una felicidad razonable, no utópica, en donde den lo mejor de sí mismos los principales argumentos de la vida: amor, trabajo, cultura y amistad.