Salud capilar

Ni por la mañana, ni después de la ducha: esta es la hora a la que tienes que cepillar el pelo para que esté sano

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Una chica cepilla su pelo antes de ir a dormir

Una chica cepilla su pelo antes de ir a dormir / Freepik

Valeria Montero

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¿Es bueno cepillarse el pelo todos los días? La respuesta es sí. Y no solo es bueno, sino que es necesario. Además, no solo es suficiente hacerlo por las mañanas para salir ni después de la ducha. Hay que hacerlo por las noches para que se estimule el cuero cabelludo y se regenere durante la noche. Además, ayuda a limpiar toda la suciedad que se haya podido acumular durante el día y un último detalle importante: distribuye los aceites naturales que genera el cuero cabelludo por el resto del pelo por lo que lo mantiene hidratado.

Cepillarse el cabello todos los días por la noche tiene varios beneficios y aquí te los detallamos:

  1. Desenredar el cabello: Al cepillarlo, ayudas a desenredar posibles nudos, evitando que se rompa o se debilite con el tiempo.
  2. Estimular el cuero cabelludo: El cepillado estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que puede mejorar la salud del cabello y favorecer su crecimiento.
  3. Distribuir los aceites naturales: El cabello produce aceites naturales que, al ser distribuidos por el cepillado, pueden ayudar a hidratar y nutrir tanto el cabello como el cuero cabelludo. Esto es especialmente útil para quienes tienen cabello seco.
  4. Prevenir la acumulación de suciedad: Cepillarse antes de dormir puede ayudar a remover partículas de suciedad y residuos de productos que se acumulan durante el día.
  5. Relajación: Para algunas personas, el acto de cepillarse el cabello es un ritual relajante que ayuda a liberar tensiones antes de dormir.

Es importante usar un cepillo adecuado y no cepillar en exceso para evitar dañar el cabello. El cepillo adecuado depende del tipo de cabello que tengas. Por ejemplo, para un pelo lacio o fino es mejor usar cerdas suaves de naylos o naturales para que sea menos agresivo. Los pelos rizados deben optar por dientes anchos. Para el pelo largo lo mejor son sencillos desenredantes (como los de tipo Tangle Teezer o Wet Brush): Son muy populares porque tienen cerdas flexibles que ayudan a desenredar sin tirar del cabello, lo que previene la rotura. Son ideales tanto para cabello mojado como seco. El pelo corto también tiene sus peculiaridades y se debe utilizar un cepillo pequeño o de cerdas de plástico rígidas porque ofrece control y es fácil de maniobrar.