Olvídate de la tos nocturna con este sencillo remedio: un plátano es todo lo que necesitas para este sencillo remedio

Uno de los problemas más incómodos a los que tenemos que enfrentarnos cuando tenemos gripe, suele ser la tos que hace que descansar se vuelva una actividad casi imposible. Llega la noche y los ataques de tos llegan para impedir dormir bien.

Lo habitual en estos casos es recurrir a jarabes que alivien estos síntomas, pero no siempre son efectivos. Pero hay un remedio natural que te puede ayudar a dormir del tirón y es muy fácil de hacer. La clave está en los plátanos.

El plátano puede convertirse en el aliado perfecto para acabar con los problemas de tos nocturna, ya que gracias a sus propiedades, puede aumentar tus niveles de serotonina. No solo estás mejorando el estado de tu garganta, sino que elevas tu calidad de sueño al tomar este remedio natural.

Ingredientes

• 2 plátanos maduros
• 2 cucharadas de miel cruda
• 400 ml de agua

Elaboración:

1. Hierve el agua.
2. Pela los plátanos y aplástalos en un tazón.
3. Agrega el agua hirviendo y espera hasta que todo se enfríe un poco.
4. Agrégale la miel y mezcla otra vez todo.

Lo más recomendable es que lo consumas cuatro veces durante el día y que esté un poco caliente para que tu garganta pueda aliviarse de la picazón y la hinchazón, evitando así la tos.

Fuente: Faro de Vigo