Tomar cola de caballo, la clave para perder peso rápido

Por todos es sabido que una dieta equilibrada y el ejercicio físico son dos de los pilares para mantenerse en forma. A este proceso pueden contribuir también otros recursos que quizás muchas veces ni se contemplan a la hora de adelgazar o deshacerse de algunos kilos de más. Hablamos de plantas medicinales como la cola de caballo, un producto que cuenta con múltiples modalidades de consumo, entre ellas la infusión.

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El té de cola de caballo, como cualquier otro té, se prepara hirviendo agua y sumergiendo una bolsa de infusión, aunque siempre se puede adquirir la planta en la herboristería y utilizar la cantidad deseada.

Excelente diurético

Sea como sea, esta planta funciona como un diurético perfecto por sus propiedades, ya que combate la retención de líquidos. Esto, a su vez, puede resultar realmente útil para aquellas personas que buscan adelgazar, aunque su uso no es recomendable más allá de las seis semanas seguidos, puesto que puede terminar provocando irritación en el tracto digestivo o aumentar la pérdida de potasio, advierte el citado medio. Asimismo, tampoco es aconsejable que las embarazadas y las mujeres en período de lactancia tomen cola de caballo.