Estos son los alimentos que blanquean los dientes y que posiblemente desconoces

Para mantener una correcta higiene bucal, los dentistas recomiendan cepillarse los dientes a diario y cada vez que se mastique o se coma algo. Y también es imprescindible hacerse una limpieza bucal al menos una vez al año, aunque muchos odontólogos recomiendan hacerla una vez cada seis meses.

A pesar de ello, los dientes se amarillean y pierden esa blancura que tienen cuando eres niño. El tabaco, el café o el té son tres de los productos que aceleran ese amarilleo pero, ¿sabes qué dos productos consiguen que tus dientes recuperen esa blancura?

En la nevera

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Son dos alimentos que cualquiera puede tener en su nevera. Se trata de productos lácteos, como la propia leche, el queso, el yogur... La leche contiene ácido láctico y calcio, dos componentes que fortalecen el esmalte dental y los blanquea.

También las fresas o las manzanas, que contienen ácido málico, una enzima que, además de ser recomendable para tratar la fatiga crónica y los dolores en los músculos y tejidos (tendones y ligamentos), también hace que los dientes sean más blancos. El vinagre de manzana, por tanto, aparte de ser un blanqueante diluido en agua tiene propiedades antisépticas.