Termómetros disparados en mayo

Llega a Catalunya el pico de calor africano: así debes protegerte

La Generalitat lanza una serie de recomendaciones ante las altas temperaturas que se esperan este fin de semana

Vista de una calle de la Barceloneta.

Vista de una calle de la Barceloneta. / Joan Cortadellas

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El Periódico

La Conselleria de Salut y Protecció Civil de la Generalitat han pedido extremar las precauciones ante las altas temperaturas que se registrarán a partir de este viernes en Catalunya.

En un comunicado, ambos organismos han lanzado una serie de recomendaciones a los ciudadanos para afrontar con seguridad el pico de calor africano:

  1. Protegerse del sol y del calor

  2. Beber tanta agua como sea posible

  3. Reducir el ejercicio físico en el exterior durante las horas de temperaturas más altas.

  4. Evitar salir a la calle durante las horas de mayor exposición al sol

  5. Mantenerse hidratado

  6. Refrescarse a menudo con duchas o toallas mojadas con agua

  7. Ventilar y refrescar los hogares

  8. Cuidar a los niños y a las personas frágiles.

  9. Será necesario que las personas que realizan trabajos al aire libre o en ambientes calurosos adopten también medidas de prevención y estén atentas a síntomas como fatiga, dolor de cabeza o vértigo, que pueden ser precursores de problemas más graves como la deshidratación o el golpe de calor.

Golpe de calor

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El Departamento de Salud y Protección Civil alertan de que, si la exposición a temperaturas muy altas se prolonga, la temperatura del cuerpo puede elevarse a niveles peligrosos y se puede sufrir un golpe de calor, un trastorno que puede llegar a tener consecuencias muy graves y que requiere atención médica inmediata.

Además, aconsejan a las personas que tomen medicación que revisen con su médico si los fármacos pueden influir en la termorregulación y si esta debe ajustarse o cambiarse. 

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