CUIDADO DE LA SALUD

Así es la Charge 5, la última pulsera inteligente de Fitbit

Es el primer dispositivo de la marca que incluye la función de electrocardiograma para medir este parámetro de la salud

Una innovación destacada es el 'Nivel de recuperación diario', que permite saber si cuerpo y mente están preparados para un día de deporte, o necesitan descansar

Fitbit Charge 5.

Fitbit Charge 5.

Pilar Enériz

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La Charge 5 es una pulsera que destaca por su multifuncionalidad y por sus nuevas características. El equipo, que ya está a la venta en nuestro mercado, tiene un precio de unos 180 euros. La idea detrás de esta buena máquina es ayudar a tomar el pulso de la forma física, estrés, salud cardíaca, sueño y bienestar general de quien la lleva puesta. Un conjunto de prestaciones que no dejan de lado un diseño muy mejorado respecto a generaciones anteriores. Es más fina y con líneas más puras. Destaca por una pantalla AMOLED táctil a color, más brillante, y por una autonomía de hasta siete días en función del uso. Añade, como ya viene siendo habitual en los productos de la marca, seis meses gratis del servicio Fitbit Premium, que integra valores de control para ayudar al usuario a mejorar su condición física y mental..

Nuevas prestaciones

Fitbit Charge 5 está preparada para ofrecer información útil para monitorizar la salud cardiovascular. De hecho, la fibrilación auricular (FA) es la afección del ritmo cardíaco más común del mundo y desde el lanzamiento de la función ECG en Sense, los usuarios han realizado más de cuatro millones de mediciones. La función ECG estará disponible próximamente en Charge 5 en España bajo pago.

También monitoriza la frecuencia cardíaca durante las 24 horas del día y envía notificaciones respecto a si se está por encima o por debajo de un rango personalizado. Y es que, aunque hay muchos factores que pueden influir en ella, una frecuencia cardíaca alta o baja puede ser indicio de una alteración cardiovascular que requiera atención médica.

Además de gestionar este parámetro de salud, la pulsera ofrece una visión holística de la condición física con otras mediciones a través del Panel Métricas de Salud en la aplicación Fitbit, como la frecuencia respiratoria, la variación de la temperatura cutánea y el nivel de saturación de oxígeno en sangre (SpO2). Hay que recordar que este panel ya se puede usar en nuestro mercado pero que no ha sido diseñado con fines médicos, sino orientativos. En la zona Premium también se puede llevar un control de las tendencias a largo plazo y de la evolución de los rangos personales.

El sueño también es fundamental para el bienestar, por lo que el dispositivo integra herramientas como son la Puntuación diaria, las Fases del sueño y la Alarma inteligente. En la zona Premium se dispone además de un análisis profundo y de consejos para mejorar la calidad del descanso.

Ayuda inteligente

La función Nivel de recuperación diario, en la zona Fitbit Premium y próximamente disponible para los usuarios de Charge 5, permite saber si se está listo para volver a entrenar o, por el contrario, hay que priorizar la recuperación. Cada mañana el dispositivo envía una puntuación personalizada que tiene en cuenta el nivel de fatiga por actividad física, la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y el sueño reciente. También ofrece un análisis de los parámetros que han influido en la puntuación y añade sugerencias de objetivos personalizados para actuar de la manera más adecuada

Charge 5 dispone de GPS integrado, cuenta con 20 modos de ejercicio, detección automática de ejercicio y una estimación del VO2 máx. En la zona Premium brinda acceso a unas 100 rutinas realizadas por entrenadores profesionales, así como a los entrenamientos de alta intensidad de LES MILLS.

Valores añadidos

En 2020 se estableció un récord: el 40 % de las personas adultas aseguraron sentirse muy estresadas. En este contexto, Charge 5 ha integrado el sensor de actividad electrodérmica (EDA) que mide la respuesta del cuerpo al estrés a través de los leves cambios que se producen en las glándulas sudoríparas de los dedos. Fitbit lanzó el sensor EDA el pasado otoño en el dispositivo Sense y, desde entonces, se ha descubierto que el 70 % de los usuarios redujo su frecuencia cardíaca con las sesiones de recuperación de dos minutos que ofrece, lo que muestra que es una herramienta útil para reducir el estrés. En la zona Premium hay acceso a sesiones de meditación y mindfulness de expertos como Deepak Chopra con las que mantener el estrés a raya. La marca también ha anunciado la colaboración con Calm, la aplicación para el sueño, la meditación y la relajación.

Características y diseño

El nuevo modelo es un 10 % más delgado que su predecesor y presenta un diseño aerodinámico optimizado, para dar más rendimiento y proporcionar un ajuste cómodo. Incluye una pantalla AMOLED a color y es la primera pulsera de Fitbit con opción de pantalla siempre encendida, lo que favorece ver las estadísticas, incluso mientras se realiza un entrenamiento. Destacar, entre las características sobresalientes, que la pantalla es el doble de brillante que la del modelo anterior, lo que también facilita la visualización con luz exterior. Se puede cambiar de look utilizando diferentes correas de silicona, las deportivas transpirables, las de felpa con cierre de gancho y bucle con velcro y las de cuero Horween hechas a mano.

El modelo resulta cómodo en el uso, deslizando el dedo se pueden visualizar las estadísticas, realizar pagos sin contacto, recibir notificaciones del móvil y enviar respuestas rápidas (solo con móviles Android). Se puede elegir entre 20 esferas de reloj y personalizar la información que aparece en ellas.

Lo más destacado

Batería hasta 7 días y sumergible hasta 50 m

Compatible con dispositivos a partir de iOS 13 y Android 8.0

Funciones de salud: app de Electrocardiograma (ECG), exclusiva app de escáner EDA y herramientas para ayudar con la gestión del estrés, sensor de temperatura cutánea en la muñeca, SpO2, monitorización de la salud femenina

Rutinas inteligentes: GPS integrado, nuevo 'Nivel de recuperación diario', monitorización continua de la frecuencia cardíaca, detección automática de la actividad, 20 modos de ejercicio, mapa de intensidad del entrenamiento, recordatorios de movimiento

Servicios: 6 meses de suscripción al servicio Fitbit Premium incluidos

Posibilidad de mejorar el descanso: Puntuación y fases del sueño, despertador inteligente, alarmas silenciosas, modo 'No molestar'

Características: Notificaciones, Modo pantalla siempre activa, Google Fast Pair, Fitbit Pay