España se puso en forma

Por Begoña González /
Diseño: Andrea Zúniga

Corrían los primeros años de la década de los 80. En Estados Unidos, años atrás, una pionera Jane Fonda ya había empezado a mostrar a los telespectadores sus coreografías de aerobic. En España se llamó ‘Puesta a Punto’ y era un programa de ejercicios emitido en la segunda cadena pública dirigido por la catalana Eva Nasarre. Causó furor. Por aquel entonces, las mujeres todavía parecía que tuvieran reducidas sus opciones deportivas al baile y el cardio.

Qué escenario tan distinto existe en la actualidad. Las redes sociales cuentan con una ingente cantidad de vídeos y tendencias ‘fitness’ que inspiran y enseñan a diario a cientos de miles de personas a practicar ejercicio en función de sus intereses. Hoy, en nuestro país, las mujeres son bailarinas, triatletas, crossfiteras, boxeadoras, culturistas, futbolistas y básicamente, todo lo que quieran ser.

Aunque quedan flecos por atar, la presencia de las mujeres en salas de pesas de gimnasio es ya algo normal y las más jóvenes entrenan cada vez más desprendidas de los estigmas que han enturbiado el ejercicio físico en femenino. Más allá de la brecha de género la mentalidad con respecto al ejercicio también ha cambiado mucho en este casi medio siglo. El ejercicio físico ha pasado de ser un ‘hobby’ de algunos a ser aquello que nos da salud. En 1980, tan solo el 13% de los adultos practicaba algún deporte, aumentando hasta un 44% en 2010. Actualmente, según la última Encuesta de Hábitos Deportivos en España hacen ejercicio en torno a 6 de cada 10 personas, un 57,3% de la población, y de ellas casi una cuarta parte lo practican de forma diaria. Los gimnasios españoles tienen actualmente un total de 5,4 millones de clientes, una cifra que se engrosa año tras año y cada vez más estudios demuestran los beneficios de dicha práctica para el organismo.

Aún así, los datos del último Eurobarómetro de la Comisión Europea, sitúan a España por encima de la media europea de sedentarismo, que ronda el 40%. Y es que aunque se notan los progresos, el 53% de la población española adulta todavía está por encima de su peso, datos que se han agravado tras la pandemia por el incremento de tiempo que pasamos frente a las pantallas.

La tecnología está presente en todos los aspectos de nuestra vida y el ejercicio es otro de ellos. Cada vez somos capaces de medir mejor el ejercicio que hacemos, las máquinas son más avanzadas y disponemos en internet de miles de recursos para poder aprender y practicar ejercicio.

Y en los próximos 45 años...

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