Salud digital
El consejo de la Policía Nacional a los padres con hijos que abusan de las redes sociales: "Si te preocupa..."
Los médicos catalanes emplazan a retrasar la compra del primer móvil a los 16 años
Experto en salud digital: "Con 12 años el cerebro de un niño no está preparado para un uso responsable del móvil"
Guía para gestionar el uso del móvil de los adolescentes

Una joven sostiene su teléfono móvil. / EFE
El debate sobre adolescentes y móviles es también desde hace tiempo un asunto de salud pública. Los menores tienen su primer 'smartphone' a una edad cada vez más temprana, pese a que los médicos recomiendan a los padres no comprárselo hasta que tengan 16 años. Aun así, el 70% de los niños de España lo tienen a los 12 años, en el paso al instituto. El desafío tiene diferentes frentes y hasta la Policía Nacional echa una mano a los progenitores con la recomendación de herramientas para que los chavales hagan un uso más sano de las pantallas.
Se analiza mucho el impacto que a esas edades tienen las redes sociales, los videojuegos, el porno o el bucle de estímulos que brinda internet. Los expertos son tajantes: afectan al desarrollo cognitivo, emocional y las habilidades motoras de los menores. En este sentido, el especialista en salud digital Telmo Lazkano explica a EL PERIÓDICO que "con 12 años el cerebro de un niño no está preparado para un uso responsable del móvil".
Otra cuestión a tener en cuenta es la fina línea que hay entre uso y abuso: uno de cada tres adolescentes utiliza el móvil más de tres horas al día, el 41,3% admite que en algún momento desatiende sus obligaciones para conectarse a internet y el 45,4% reconoce que a veces pasa más tiempo navegando que con sus amistades, según la 'Enquesta d'hàbits de salut' elaborada entre alumnos de cuarto de la ESO de la provincia de Barcelona publicada finales de 2023.
La importancia del control parental
Para evitar el exceso —así como el acceso a contenidos potencialmente peligrosos—, el control parental es la clave. Hay muchas herramientas útiles para ello, que se centran en limitar las funciones de las aplicaciones y de los móviles, así como monitorear y gestionar remotamente los dispositivos.
Demasía y redes sociales también van de la mano. De hecho, una fuga de información ha sido clave para desenmascarar que los directivos de TikTok sabían lo adictivo que era su producto y conocían las nefastas consecuencias que causa la aplicación en los menores, según una información de la revista 'Forbes'.
Limitar el tiempo de uso de las 'apps'
Para que los adolescentes no hagan un uso problemático de las plataformas digitales, sobre todo que pasen mucho tiempo en las redes sociales, la Policía Nacional recomienda a las familias "echar un ojo" a una función que tienen los 'smartphones', en concreto los iPhone.
Los móviles de Apple permiten restringir el tiempo de uso de las aplicaciones. Para ello, hay que seguir los siguientes pasos: ir a Ajustes y de ahí, a Tiempo de Uso. Allí se puede ver la media diaria, así como las aplicaciones más usadas.
Además, en ese apartado hay la opción Límites de uso de apps. Clicando ahí, puedes seleccionar las aplicaciones y categorías a las que aplicar una restricción de tiempo. Incluso se puede acotar según el día de la semana.
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