Recomendaciones para el baño

Campaña institucional tras cuatro ahogados en el inicio de verano en Catalunya

Los últimos fallecidos en las playas de Tarragona murieron tras un ataque al corazón

Baño en una piscina.

Baño en una piscina.

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La playas de Tarragona han registrado en lo que va de verano cuatro fallecidos por ahogamiento desde el 15 de junio. Las dos últimas muertes se produjeron en las playas de Torredembarra y Creixell, una franja de la costa considerada en general amigable y de profundidad progresiva. Estos fallecidos murieron tras un ataque al corazon. Las playas someras arenosas como las de la costa Daurada pueden registrar correntes paralelas y oleaje variable que pueden poner en aprietos a los bañistas, especialmente a los más mayores. Además, las temperaturas relativamente bajas del mar en junio suelen favorecer los accidentes. El fallecido de esta semana fue un hombre de 75 años. Falleció en la playa dels Muntanyans. Es la cuarta víctima mortal desde que comenzó la campaña de playas el 15 de junio, según Protecció Civil. En términos generales, los ahogamientos se producen más habitualmente por infarto o corte de digestión. En general, como consecuencia de una situación complicada que alarma al nadador (dificultades físicas para volver a la orilla o un golpe inesperado), o por el choque térmico cuando la temperatura del agua está por debajo de los 18 grados.

Los ahogamientos son la tercera causa de muerte por causas externas, es decir, aquellas producidas por accidentes, violencia, acontecimientos ambientales, envenenamientos y otros efectos adversos. Según la última estadística disponible, fallecieron el año pasado 338 personas por ahogamiento en España, aunque esa cifra fue superior a las 400 el año anterior.

Otra causa que puede causar el ahogamiento son las lesiones graves por traumatismos craneoencefálicos y lesiones medulares. Estas generalmente vienen provocadas por actuaciones como tratar de zambullirse desde gran altura, no comprobar la profundidad del agua o tirarse demasiado cerca del bordillo en las piscinas. Las víctimas son mayoritariamente hombres jóvenes en esos casos.

En 2018, hubo 483 fallecidos en España a causa de ahogamientos accidentales (378 hombres y 105 mujeres), rompiendo la tendencia descendente de los años anteriores. Además, en 2019 fueron 60 las personas hospitalizadas como consecuencia de las lesiones producidas al saltar o tirarse de cabeza al agua, seis de ellas por lesión medular.

Los factores de riesgo

Se identifican varios factores de riesgo relacionados con los ahogamientos, y tener conocimiento de los mismos puede ayudar a prevenir accidentes. Son principalmente la adopción de conductas de riesgo, los momentos de relajación en la vigilancia de menores, bañarse en zonas sin vigilancia, el consumo de alcohol y otras drogas cerca o dentro del agua, las condiciones médicas como la epilepsia y los turistas no familiarizados con las particularidades de las aguas locales. Cabe recordar que se debe tener especial atención tanto con las personas mayores como con los menores de edad.

Recomendaciones especiales por el covid-19

El Gobierno, a través del Ministerio de Sanidad, ha difundido recomendaciones especiales para el baño durante este verano como consecuencia de la pandemia. Son las siguientes:

  1. Evitar las aglomeraciones y mantener una distancia interpersonal de al menos 1.5 metros entre no convivientes

  2. Uso de mascarilla higiénica cuando no se pueda mantener la distancia interpersonal. En el momento del baño no será necesario su uso.

  3. Mantener una adecuada higiene respiratoria: toser o estornudar en el codo o utilizar pañuelos desechables de papel, que se depositarán en un contenedor apropiado, realizando higiene de manos posterior.

  4. Seguir las indicaciones de las autoridades o instalaciones respecto a sectorialización, colas, turnos, cita previa, etc…

  5. No debe acudir a zonas de baño personas con síntomas compatibles o en aislamiento por covid-19, ni en cuarentena por contacto estrecho.

  6. Si alguna persona presenta síntomas durante su estancia en una zona de baño, se colocará una mascarilla, abandonará el espacio en el que se encuentre y contactará con su centro de salud, teléfono de referencia de la comunidad autónoma o con el 112 si tiene síntomas graves.

Recomendaciones generales para un baño seguro

La mejor prevención en el caso de los menores es la vigilancia, enseñarles a nadar y educarles para que respeten las normas de seguridad. Los ahogamientos se producen de forma rápida y silenciosa, la mayoría de las veces se había perdido de vista a la víctima durante menos de cinco minutos. Por lo tanto, vigile a los menores en todo momento cuando estén en el agua o jugando cerca de ella y no delegue esta responsabilidad en un niño más mayor. Además, no deje solo en ningún momento a un bebé o niño de corta edad en una bañera o piscina hinchable. Un bebé puede ahogarse en tan solo unos centímetros de agua.

Asegúrese de que la piscina a la que va con su familia cuente con socorrista. Recuerde que la vigilancia de sus hijos menores es su responsabilidad, y la del socorrista es el rescate y el salvamento acuático cuando sea necesario.

Asegúrese de que sus hijos pequeños no pueden acceder libremente a la piscina.

Es muy peligroso correr por el borde de la piscina o jugar a empujar a la gente. Podría resbalar y golpearse con el borde o lesionar a otros.

Si no sabe nadar, o no sabe nadar bien, utilice un chaleco salvavidas para bañarse y úselo siempre para practicar un deporte acuático. Los flotadores hinchables no son recomendables.

En la playa, respete las banderas. Nunca se bañe si está roja, y con amarilla es peligroso: báñese sólo hasta la cintura y con precaución. Además, báñese en playas con vigilancia y respete siempre las indicaciones de los socorristas. Por otro lado, no sobreestime su condición física ni la capacidad de nadar: en el mar, si se cansa o tiene dificultad para volver, nade de espaldas moviendo las piernas solamente hasta llegar cerca de la orilla. Por último, si siente que le arrastra una corriente, nade paralelamente a la playa y, una vez que haya salido de la misma, nade hacia la orilla.

No se bañe en zonas en las que esté prohibido el baño.

Báñese siempre en compañía, particularmente si se trata de una persona mayor o con algún problema de salud.

Bañarse de noche es muy peligroso, si le ocurriera algo, nadie podría verle.

Recuerde que el consumo de alcohol disminuye la capacidad de reacción ante un peligro o puede propiciar el adoptar conductas de riesgo.

Tirarse de cabeza desde una gran altura, como puentes, árboles o balcones, puede producir lesiones muy graves. Antes de tirarse, asegúrese que hay suficiente profundidad y no existe ningún obstáculo. Especialmente en caso de aguas turbias.

Las colchonetas y otros objetos hinchables deben utilizarse con precaución, ya que pueden arrastrarnos hacia dentro con rapidez.

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Salga enseguida del agua si se cansa o siente frío.

El conocimiento de primeros auxilios básicos en la población puede contribuir a una mejor respuesta ante este tipo de emergencias. De esta manera, las actuaciones realizadas antes de la llegada de los servicios de emergencia pueden ayudar a disminuir el riesgo de lesiones graves o fallecimiento.

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