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Cambio de hábitos: los españoles reducen su consumo de pescado y estas son las causas

El pescado ha perdido terreno en nuestra dieta, pero los productos Krissia® es una forma fácil de incorporar la proteína de pescado en nuestro día a día.

Cambio de hábitos: los españoles reducen su consumo de pescado y estas son las causas

Cambio de hábitos: los españoles reducen su consumo de pescado y estas son las causas / Cortesía

Redacción

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La tradición de la dieta mediterránea nos ha enseñado a valorar el pescado fresco, pero algo está cambiando. En España, apenas llegamos a 1,7 raciones de pescado por semana, muy lejos de las 3-4 que recomiendan los expertos y la AESAN (Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición) para una alimentación equilibrada. Es momento de reconectar con lo mejor de nuestra mesa y aprovechar el acceso único que tenemos a productos frescos, saludables y cargados de beneficios.

¿Por qué el pescado está desapareciendo de la dieta de los españoles?

¿Qué está pasando con el pescado en nuestra dieta? Aunque España cuenta con una de las flotas pesqueras más importantes de Europa y gran tradición, su consumo sigue bajando. Nuevas generaciones sienten que enfrentarse a una pescadería es todo un reto, mientras que el ritmo de vida acelerado deja poco margen para comprar, cocinar o incluso pensar en el pescado como opción. Y si hablamos del menú de oficina, ahí pierde puntos: su olor al calentarlo en espacios compartidos lo deja fuera de la lista. Este descenso no es porque hayamos dejado de gustarnos, sino porque las circunstancias lo hacen menos accesible. ¿No es hora de encontrar soluciones que lo hagan más fácil, práctico y atractivo? El pescado merece volver a ocupar su lugar en nuestra mesa, y nosotros lo necesitamos.

¿Por qué es tan importante el consumo de pescado?

El pescado es un verdadero aliado para nuestra salud: fortalece el corazón, la mente y el sistema inmunológico gracias a sus proteínas de alta calidad, omega-3, vitamina D y minerales esenciales como el yodo y el selenio. Pero ¿y si hubiera una forma práctica y deliciosa de disfrutar de estos nutrientes? Las barritas Krissia® no sustituyen al pescado, pero son una excelente manera de integrarlo en tu día a día. Un solo pack de 4 barritas aporta el 24% del omega-3 recomendado, el 20% de vitamina B12, el 12% de proteínas diarias y de selenio. Una opción sabrosa, nutritiva y lista para ti en cualquier momento.

¿Pero de qué están hechas las barritas de Krissia®?

¿Sabías que las barritas Krissia® tienen un ingrediente que combina tradición y calidad? Su secreto está en el surimi, una técnica japonesa milenaria que transforma lomos frescos de pescado en una forma práctica y deliciosa de disfrutar sus beneficios. Estas barritas se elaboran con surimi de alta calidad, hechas desde el abadejo de Alaska y la merluza del Pacífico, dos especies de la familia del bacalao reconocidas como las mejores para esta técnica.

Además del surimi, contiene ingredientes cuidadosamente seleccionados como agua, almidón de maíz, clara de huevo y un toque de pimentón, que les da su característico color naranja. Para quienes buscan alternativas específicas, las gamas Protein+ y 0% materia grasa ni siquiera incluyen aceite vegetal en su fórmula.

Pero las barritas Krissia® no son solo saludables y versátiles: son también seguras y cómodas. Sin espinas, fáciles de masticar y listas para disfrutar sin preocuparse por el anisakis. Una manera práctica y deliciosa de incorporar lo mejor del pescado a tu dieta, ya sea como snack, en ensaladas o en tus recetas favoritas.

Otra forma de disfrutar de proteína de pescado

KRISSIA

Incorporar proteína de pescado a tu dieta nunca ha sido tan fácil ni tan delicioso. Las barritas Krissia® te ofrecen una forma práctica y versátil de disfrutar la proteína del pescado sin complicaciones. Su suave sabor las convierte en la elección perfecta incluso para quienes no son fanáticos del pescado tradicional, y están listas para consumir en cualquier momento. Añádelas a ensaladas, pastas, arroces o directamente como snack, y en un instante estarás sumando proteínas, omega-3, vitamina B12 y selenio a tu menú diario.