Hemos encontrado las mejores bambas de hombre a los mejores precios

Correr se puede hacer en interiores (valiéndose de una máquina o cinta para correr), pero lo más recomendable siempre es hacerlo en exteriores.

Y es que, si corremos al aire libre, además de hacer ejercicio, respiraremos aire puro, subiremos nuestra vitamina D y evitaremos caer en estados depresivos fácilmente.

Dicho lo anterior, cuando se corre en exteriores resulta imprescindible tener en cuenta cómo es el terreno donde vamos a entrenar. Porque no es lo mismo una pista de atletismo, que la calle o el campo, y dependiendo de donde lo hagamos nuestras zapatillas deberían tener unas u otras características:

Por ciudad o asfalto

Convienen las amortiguaciones blandas y no esnecesario que la suela contenga agarre, por lo que se puede optar por modelos con un taqueado (‘dibujos profundos’ en la suela para mejorar el agarre) de poca altura o a suelas planas.

Por montaña o terrenos irregulares

Las bambas de montaña suelen tener la puntera reforzada y láminas protectoras en la suela para proteger de los golpes con objetos del suelo. Es fundamental que busquemos la estabilidad en nuestras zapatillas, y también sujetar bien el pie y disponer de una suela bien taqueada que permita un buen agarre.

En pistas de atletismo

Si se entrenamos de forma profesional, en una pista de atletismo, se necesitarán bambas con el mejor agarre en la suela, es decir, zapatillas con clavos.

En este sentido, la elección se centrará en unas bambas muy ligeras, con una mediasuela muy finita y sin apenas amortiguación.

En todas partes

Si nada de esto nos convence porque queremos unas zapatillas multiusos, podremos adquirir opciones con suela mixta, con tacos de altura intermedia entre los modelos para asfalto y para montaña.