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Remedios caseros, recomendados por la doctora, para la alergia estacional de estos días

Una selección de consejos y remedios caseros, al margen de las medicinas, recomendados por alergólogos para tratar los síntomas de alergia estacional, como la rinitis o la conjuntivitis que tanto afectan estos días.

Remedios caseros, recomendados por la doctora, para la alergia estacional de estos días
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Irene Díaz

El Ministerio de Sanidad define la alergia como una "susceptibilidad especial de algunas personas" que hace que respondan de una "forma exagerada" a uno o varios elementos externos.

Esta respuesta "depende del tipo de alérgeno y de la vía de exposición", explica Alicia Gallardo Higueras, alergóloga y portavoz de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica. Y añade que "los alérgenos responsables pueden variar según la región", ya que no hay un único tipo: "Hay ácaros, pólenes, hongos y epitelios".

Las mencionadas reacciones se despiertan tras la exposición a los alérgenos que las provocan, como ocurre en el caso de la alergia estacional.

Las de la primavera tienen que ver, habitualmente, con el polen, y tienen un nombre propio: polinosis.

Sus síntomas más frecuentes son la rinitis y la conjuntivitis, según la alergóloga consultada.

Además, la alergia al polen habitualmente desencadena ataques de asma (tos, disnea o sensación de falta de aire, sensación de opresión en el pecho y sibilancias) en aquellas personas que tienen la enfermedad, especialmente en los casos de asma por alergia.

Cómo tratar los primeros síntomas

Lo primero y más evidente es evitar el alérgeno causante del problema. Después se puede tratar al paciente con medicamentos y también con inmunoterapia (las vacunas).

En cuanto al tratamiento, "se debe adaptar a los síntomas de cada paciente y a la gravedad del problema", tal y como asegura Alicia Gallardo Higueras.

Otros remedios complementarios

Además de la medicación, se pueden interponer otro tipo de medidas, como el uso de mascarillas.

Asimismo se pueden utilizar purificadores, humidificadores, fundas para el colchón, aspiradoras con filtro HEPA incorporado, emplear acaricidas o reducir el número de objetos que acumulan polvo.

Por último, resulta conveniente el uso de sprays nasales para ayudar a descongestionar.

En este sentido, la portavoz de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica hace especial hincapié en que estas medidas son beneficiosas, pero siempre deben ser complementarias a la medicación. "De forma aislada no son efectivas", indica.

Contar con una buena mascarilla es fundamental

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Aunque las mascarillas ahora están a la orden del día por la pandemia, conviene asegurarse de elegir unas que cumplan con la normativa y posean el certificado europeo.

Porque sus resultados frente a la alergia y contagios de enfermedades respiratorias han sido espectaculares, y bueno será que no las echemos en saco roto por mucho que la COVID-19 se acabe, que ojalá sea así.

Además, como estamos acostumbrados a llevarlas, seguir utilizándolas aunque sea para otro fin es sencillo.

Por supuesto, a la hora de elegir lo mejor es optar por lasFPP2. Porque cuentan con cinco capas de filtración y son las que mejor nos mantendrán a salvo de la incómoda alergia.

Purificador Levoit para mantener el aire limpio en casa

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Gracias a este purificador se puede disfrutar de aire limpio. Es apto para alérgicos que sufren congestión nasal, estornudos o picazón en los ojos. También es apto para asmáticos.

En Amazon lo avalan las excelentes valoraciones de los usuarios, pues tiene una media de 4,5 estrellas (sobre 5) en cuanto a usabilidad, estilo, tamaño y nivel de ruido.

El humidificador LyYioe aporta las ventajas de la humedad

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El aumento de la humedad es beneficioso para aliviar los síntomas respiratorios en casos de asma y alergia. No es un aparato que solo sea útil en el invierno, para evitar la sequedad que producen las calefacciones. En primavera o en otoño es muy útil para ayudar a limpiar el ambienta y reducir el efecto de la alergia.

Este de LtYioe es muy pequeño y fácil de llevar a cualquier lugar. También resulta especialmente atractivo por su precio, ya que se puede comprar por menos de 16 euros.

Aspiradora Prettycare con filtros HEPA

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Las aspiradoras escoba eliminan el polvo de forma rápida. Esta en particular dispone de un sistema de filtración de malla metálica HEPA, por lo que libera el ambiente de polvo y alérgenos.

Los usuarios de Amazon la valoran en 4,5 estrellas sobre 5 en distintas categorías: relación calidad-precio, facilidad de limpieza, maniobrabilidad y potencia de succión. Sin duda, una inversión a considerar.

Funda el colchón tratada para evitar ácaros

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Este protector de colchón de Pikolin lleva incorporado un tratamiento antiácaros, fundamental para ayudar a prevenir las alergias. Porque gracias a este tratamiento evita que los microorganismos proliferen en el colchón y minimiza así los síntomas, como la tos y los estornudos.

Sprays nasales para respirar mejor

Para grandes y peques: Rhinomer 3 Fuerza Fuerte

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Rhinomer es un spray nasal de agua de mar 100% natural que alivia la congestión nasal y ayuda a hidratar la zona.

Conserva todos los minerales y oligoelementos del mar y no incluye medicamentos.

Se presenta en un envase de 135 ml y está indicado para la limpieza diaria de toda la familia. Es adecuado para niños a partir de seis años.

También hay opciones para los más peques: a partir de los dos años se puede utilizar emjor este modelo, de Aloe Vera.

Senti2 spray nasal

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Este spray de agua natural desmineralizada se puede utilizar con total seguridad desde cualquier posición.

Al igual que ocurre con el de Rhinomer, es válido en niños mayores de 6 meses y adultos.

Los síntomas más frecuentes son los que afectan a la vía respiratoria alta

/ Cottonbro

Las gramíneas y el olivo, las alergias más frecuentes

Según la alergóloga Alicia Gallardo Higueras, los pólenes que más comúnmente afectan a la población son:

  • El de las gramíneas y el olivo (de abril a junio).

  • La parietaria, que es un tipo de maleza (de abril a julio).

  • El polen del ciprés (de enero a marzo).

  • El del abedul (en abril).

  • El del platanero (en marzo y abril).

  • El chenopodium, otro tipo de maleza (de julio a septiembre). 

Rinoconjuntivitis frente a rinitis

Son las dos reacciones más habitualesy es bueno tener una pequeña noción de cada una:

La rinitis es la enfermedad alérgica más frecuente y puede afectar al 25% de la población. En la mayoría de los casos se asocia con conjuntivitis y constituye un factor de riesgo para padecer asma bronquial. 

La rinoconjuntivitis alérgica cursa con síntomas nasales (mucosidad líquida, estornudos en salvas o rachas, congestión y picor nasal) y oculares (picor, lagrimeo y ojo rojo).

Cuándo acudir al médico

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Para la portavoz de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica, Alicia Gallardo Higueras, el primer indicio de que existe un problema es cuando los síntomas alérgicos afectan a la calidad de vida del paciente si no se controlan con medicación.

Si eso sucede, lo mejor es acudir al médico.

Cuando los síntomas afectan a la calidad de vida, es hora de ir al médico

/ Printexstar

Antihistamínicos de venta libre, un parche durante la espera


Si bien lo más recomendable sería acudir al médico, se puede recurrir a los antihistamínicos de venta libre mientras llega la cita. En caso de necesitar uno lo mejor es preguntar en una farmacia de confianza.

Y es que el abanico de posibilidades es grande... Existen de muchos tipos, como comprimidos o jarabes para los más pequeños, y también sprays y colirios. En el caso de la rinitis alérgica, los corticoides nasales son los fármacos que han demostrado ser más eficaces según asegura la portavoz de la  Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica , incluida la obstrucción nasal.

También pueden usarse antihistamínicos nasales, con un efecto más rápido, que pueden combinarse con un corticoide nasal, lo que mejora su eficacia.

Finalmente, si el problema se manifiesta en los ojos, el mayor beneficio se obtiene de los llamados fármacos de doble acción (antihistamínicos y estabilizadores de membrana del mastocito).

Antihistamínicos hay de muchos tipos, incluidas las soluciones para los más pequeños de la casa

/ Anna Shvets