ACTIVIDAD FÍSICA

Accesorios para practicar 'running' de forma eficaz y saludable

Contar con el equipamiento necesario es básico para completar un buen entrenamiento

Accesorios para practicar 'running' de forma eficaz y saludable
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Correr es uno de los deportes más fáciles que existen. Si bien, la bici es una excelente opción como indicamos en nuestro artículo de las mejores bicicletas estáticas, hoy es el turno del running. Para empezar no hace falta tener ni técnica ni material específico ni un espacio concreto donde practicarlo. Simplemente hace falta salir a la calle y empezar a trotar. Sin embargo, si el ‘runner’ quiere seguir evolucionando e incrementando distancias y velocidades, es recomendable que adquiera algunos conceptos técnicos y cuente con el equipamiento adecuado para lograr resultados deportivos sin poner en riesgo su salud.

Los accesorios de running no son solo un simple capricho. Pueden ser herramientas muy útiles y funcionales para conseguir mejorar tu rendimiento y, en todo caso, aumentar tu seguridad durante la práctica de ejercicio. Por supuesto, ya sabes que la práctica de actividad física debe ser, ante todo, saludable. Estos son algunos accesorios que pueden ayudar a que lo consiga.

Accesorios para correr con mayor seguridad

No es de extrañar que sea muy importante llevar unas gafas de sol para proteger tu salud ocular, o simplemente unas bandas reflectantes para conseguir una mayor seguridad al correr por carreteras. Pese a su utilidad, a veces es complicado adquirir estos productos. Sin embargo, en el catálogo de Amazon puedes encontrar accesorios para hacer deporte muy útiles.

Entre los complementos para corredores más usados y famosos encontramos auriculares, fotoprotectores y, muy importante, cremas antirozaduras. Aquí te traemos una selección de ideas para regalar a un runner.

Holyhigh

Correr con el acompañamiento de la música es ya una religión. La soledad del running debe venir acompañada de aquellos artistas que nos hagan más llevadero el esfuerzo.

Estos auriculares son de los mejores accesorios running y tienen un chip Bluetooth 5.0 que garantiza una conexión muy estable con un menor consumo de batería. Esto hará que puedas estar unas 6 horas sin cargarlos.

Su diseño innovador se adapta perfectamente a la oreja y proporciona impermeabilidad para utilizarlos cuando llueva mucho o sudemos de más.

COMPRAR (28,89 €)

Isdin fotoprotector

El fotoprotector en gel cumple dos funciones a la vez: protege del sol y a la vez refresca inmediatamente. Es perfecto para rutinas de ejercicio intensas al ser transpirable y ultraligero.

Durante el ejercicio tendemos a sudar en exceso, especialmente en época de calor. Con este gel, nuestra piel no dejará de estar hidratada a la vez que no sufrirá los efectos del sol. Incluso puede servir en actividades como la natación relacionada con el triatlón.

COMPRAR (21,48 €)

Calmocane

Cuando corremos en largas distancias, la mezcla del sudor con el roce de la ropa también se convierte en uno de nuestros peores enemigos con la piel y puede provocar escoceduras.

Para evitarlo y calmar los dolores derivados de ello, esta crema, uno de los mejores complementos running en Amazon, crea una barrera de protección de la piel para aliviar estas rozaduras que merman nuestra práctica deportiva.

La crema no deja residuos, no mancha la ropa y es absorbida rápidamente por la piel.

COMPRAR (5,95 €)

Banda reflectante

Puede que pensemos que somos lo bastante visibles como para que ningún coche o persona se choque contra nosotros. Sin embargo, no siempre ocurre esto, especialmente cuando empieza a disminuir la luz solar.

Lo más curioso de este producto es que es un brazalete ajustable que cuenta con tres funciones de iluminación. Puedes programarlo para que propague flashes de luz rápidos, lentos o una iluminación constante de luz. Así, destaca por sus diversos modos adaptables a tus necesidades.

Por supuesto, es una banda elástica antideslizante que no incomoda. Puedes utilizarla en muñecas, brazos o en tobillos. Y, lo mejor, es que es muy versátil, pues puedes llevarla también en otras actividades físicas que realices al aire libre.

COMPRAR (5,29 €)

Inbike

¿Sabes por qué es tan importante llevar accesorios para correr como gafas de sol? Porque los rayos solares pueden ser muy dañinos para tu retina. A largo plazo puedan desarrollarse enfermedades oculares relacionadas con la exposición solar. Por eso, estas gafas de Inbike cuentan con una protección óptima de UV.

Lo que más destaca de estos accesorios runner son sus lentes polarizadas, que evitan los molestos deslumbramientos de la luz solar. Además, están hechos con materiales ligeros para que no entorpezcan en ningún momento tu actividad. También tienen un diseño ergonómico ideado para sujetarse a la perfección al rostro.

Algo que puede destacar es que el producto incluye cinco lentes intercambiables para que puedas adaptar las gafas según la climatología.

COMPRAR (24,99 €)

Garmin 735XT

Este reloj puede ser el ideal para todo entrenamiento. Y más porque lleva un GPS incorporado, ¡perfecto para trazar todas tus rutas y nunca perderte!

Garmin te ofrece distintas funcionalidades en un reloj ergonómico y estiloso. Algunas de sus funciones son la medición de frecuencia cardiaca, umbrales de lactato, monitor de actividad y pronósticos de carrera, entre otros.

El reloj en sí es ideal tanto para desarrollar actividades físicas de alta intensidad, como para llevarlo durante triatlones. Además, es resistente al agua y puede registrar todos tus datos de rendimiento.

Por último, puedes personalizar la pantalla de navegación del reloj a tu gusto, siendo uno de los mejores accesorios de running existentes en el mercado.

COMPRAR (205,49 €)

Riñonera deportiva Befekt

A la hora de salir a correr, los pequeños detalles son cruciales. Una cosa tan simple como dónde llevar las llaves de casa, la cartera o el móvil, puede ser la diferencia entre un buen o mal entrenamiento, ya que la comodidad es básica a medida que aumentan las distancias. Esta riñonera deportiva fabricada en lycra impermeable permite guardar toda una serie de objetos y acceder a ellos de manera fácil gracias a su cremallera. La correa es totalmente ajustable entre 76 cm y 107.5 cm, se adapta cómodamente a su cuerpo y garantiza el libre movimiento. Tiene agujero de auriculares e incorpora un reflector para mayor seguridad y visibilidad cuando se corre de noche.

COMPRAR (9,29 €)

Cinturón con bandas reflectantes Agptek

Igual que en el caso anterior, pero para aquellas personas que no necesiten guardar demasiadas cosas cuando salen a correr. Este cinturón dispone de dos bolsillos de diferentes tamaños, que permiten guardar incluso un móvil de pantalla inferior a las 7 pulgadas. Aunque esta especialmente indicado para quien solo necesite llevar las llaves, los auriculares y quizás una tarjeta bancaria. Es impermeable, así que todos los objetos quedan protegidos tanto del sudor como de la lluvia, y se ajusta a diferentes tallas. Este modelo ha sido diseñado en base a los comentarios de miles de usuarios, que han permitido a la empresa introducir todo tipo de mejoras.

COMPRAR (9,99 €)

Luz para Correr BraceTek

Ya sea por motivos laborales como familiares, muchos ‘runners’ tienen que entrenar o bien a primera hora de la mañana o por la noche. Y eso hace que, especialmente para aquellos que corren por zonas naturales, necesiten una luz de apoyo. Mientras los frontales que se atan a la frente pueden resultar incómodos y difíciles de orientar, esta luz en el pecho mejora el confort y la seguridad. Tiene tres niveles de iluminación y también existe la posibilidad de activar una luz roja de posición para alertar a los vehículos si se coloca en la espalda. Se carga a través de un USB en un tiempo de tres a cuatro horas y la batería aguanta unos 3 días si se utiliza entre 2 a 3 horas cada jornada.

COMPRAR (15,99 €)

Brazalete deportivo Mpow

Cuando las fuerzas fallan y se está a punto de abandonar, una canción capaz de insuflar nuevas energías puede ayudar a seguir adelante. El brazalete deportivo Mpow permite llevar ajustado en el brazo cualquier iPhone o diversos modelos de iPod, sin que esto interfiera en la técnica o el rendimiento. Con su correa extensible de 18 cm de largo se adapta a cualquier tamaño de bíceps, mientras que la lycra con el que está fabricado consigue una buena sujeción sin apretar en exceso. Asimismo, permite un fácil acceso a todos los botones, puertos y funciones, protegiendo la pantalla sin reducir en ningún momento su funcionalidad, para facilitar el seguimiento de la actividad.

COMPRAR (9,99 €)

Mochila de hidratacion Aonijie

Para los deportistas que buscan huir del asfalto, el ‘trail running’ es la mejor opción. Pero cuando se recorren grandes distancias en la montaña (corriendo o en modo senderismo) resulta fundamental beber agua para no sufrir complicaciones. Esta mochila de hidratación de 6 litros (para bolsa de agua de 2 litros) cubre esa necesidad, garantizando el asilamiento térmico para mantener el líquido frío durante un mínimo de 4 horas. Tiene múltiples bolsillos laterales para guardar distintos objetos, así como una ranura para los auriculares.

COMPRAR (39,90 €)

Calcetines de compresión Rwest

Igual que unas buenas zapatillas de deporte son fundamentales para asegurar un rendimiento adecuado sin lesiones, unos calcetines de compresión pueden ayudar a mejorar tanto la actividad como la recuperación. Su diseño de compresión gradual del pie a la pantorrilla facilita el flujo de oxígeno hacia los músculos, mejorando su rendimiento y reduciendo la fatiga. Además, ayuda a la recuperación tras el ejercicio ayudando a los músculos a bombear la sangre de vuelta al corazón. El refuerzo en el talón y la planta del pie, además, reduce la presión y la fricción.

COMPRAR (11,99 €)

Para hacer deporte, tener los mejores complementos para corredores ayudará a mejorar el rendimiento y la diversión al practicarlo. Elige el que mejor se ajuste a tus necesidades y no dejes de intentarlo.

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