27 may 2020

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7 propuestas para desconectar y relajarse confinados

Leer y distraerse es muy recomendable para sobrellevar la crisis sanitaria

7 propuestas para desconectar y relajarse confinados

La lectura está siendo una fiel compañera en estos tiempos de confinamiento para buena parte de la población. Y más allá de prestigiosas novelas y ensayos políticos, existen mil y una opciones para aligerar la carga mental que sufrimos por la anomalía de la situación. Además, muchas personas continúan trabajando en casa y, con los niños sin colegio, es más que recomendable la búsqueda de un hueco para evadirse y relajarse. Por ello, hemos seleccionado algunas opciones para hacer el encierro más llevadero, centradas en la música, el cine o la relajación, con los que podremos olvidarnos por un momento de los datos y medidas adoptadas para combatir el virus. Y es que, no hay que olvidar que la salud mental también es importante.

La música como hogar: una fuerza humanizadora (16,10 €)

 
Musica Hogas

Confinados, muchos son los que aprovechan para reflexionar sobre el devenir de nuestra sociedad. En ella, la música siempre ha tenido un papel muy relevante y se ha reflexionado acerca de ello desde tiempos inmemoriales. En este volumen, Alicja Gescinska continúa este legado de análisis, con su particular modo de verlo, dotando a la música del poder de elevar el espíritu, por encima de percepciones más pesimistas. En definitiva, una lectura muy recomendable para aquellos que, además de amar la música, están convencidos de su protagonismo en el ámbito social.

La historia del Heavy Metal (18,90 €)

 
Historia Heavy

El heavy metal, además de un estilo musical, comprende una manera de ver el mundo diferente; en otras palabras, es un estilo de vida con identidad propia. Por ello, para todos aquellos que integran este universo, o para quienes están interesados en conocerlo en profundidad, ‘La historia del Heavy Metal’, de Andrew O’Neill, hace un repaso por episodios quizá no tan conocidos de figuras de renombre del heavy metal, como Ozzy Osbourne o Metallica, a la vez que aborda las nuevas corrientes que han ido surgiendo. Una joya muy ilustrativa de en qué consiste esta peculiar forma de vida y, cómo no, la banda sonora que suena en todo momento

Historia del cine (23,65 €)

 
Historia del cine

Otra de las opciones que tenemos para despejar la mente es entregarnos al cine, un arte que no solo se puede disfrutar a través del visionado. Muestra de ello es esta obra de Mark Cousins, ‘Historia del cine’, que hará las delicias tanto de los más fervientes seguidores del séptimo arte como de aquellos que quieran conocer su trayectoria. Se hace un repaso profundo por las obras que han cosechado a lo largo de la historia un gran éxito, así como de sus protagonistas. Y, además, no se olvida de la esfera independiente y los proyectos minoritarios y de bajo presupuesto. Todo ello, para obtener una visión completa de una industria que mueve pasiones.

Meditación. Técnicas para relajarse y aliviar la ansiedad (17,73 €)

 
Meditación

Más allá de las pasiones de cada uno, la situación actual puede hacer que suframos momentos de estrés y ansiedad. En esos momentos, es recomendable buscar remedios para relajarnos y leer también puede ayudarnos a ello. En esta obra de Iago Godoy, encontraremos las claves para introducir la meditación en nuestro día a día, con el fin de mantener la salud mental y esquivar el agobio y la ansiedad. Y es que, estos sentimientos no solo aparecen en coyunturas como la actual de confinamiento, por lo que adoptar el hábito de la meditación servirá para mejorar nuestro bienestar sean cuales sean las circunstancias.

Mandala para niños (8,62 €)

 
Mandala para niños

Con el cierre de los colegios, los niños pueden ser los que más están acusando las restricciones de movilidad en casa, pasando por momentos de mucho estrés. Por ello, y para combatir no solo el aburrimiento sino el abuso de medios como la televisión o internet, proponemos este libro de mandalas para niños que, obviamente, regula su dificultad, adaptada al público al que se dirige. Relajación, entretenimiento y desarrollo de capacidades unidos en una actividad sana para el cuerpo y la mente de los más pequeños del hogar.

Invirtiendo en ti (9,88 €)

 
Invirtiendo en ti

Uno de los aspectos que más preocupan de la actual crisis sanitaria son las repercusiones económicas que tendrá. Y, en este contexto, es vital hacer un control pormenorizado de nuestras finanzas personales. Por ello, traemos este volumen de Alexandre Díaz, en el que se analizan los pasos que hay que dar para ahorrar e invertir convenientemente de cara a alcanzar la libertad financiera. Además, ese aprendizaje sobre las finanzas personales nos reportará la capacidad para optimizar nuestro presupuesto del día a día y mejorar nuestra relación con el dinero. Una buena manera de aprovechar el hoy con vistas al mañana.

Pack de J.R.R. Tolkien (41,75 €)

 
Pack Tolkien

Como última propuesta, traemos la colección de fantasía épica de J.R.R. Tolkien sobre la Tierra Media. Una buena elección para quienes busquen adentrarse en un nuevo mundo, lejos de la desalentadora actualidad. El pack incluye El Hobbit y la trilogía de El señor de los anillos (La comunidad del anillo, Las dos torres y El retorno del rey), además de un mapa de la Tierra Media para seguir sin perderse las innumerables aventuras de Frodo, Sam, Gandalf y compañía.


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